علاج الكحة فى المنزل بالطرق الطبيعية

علاج الكحة فى المنزل بالطرق الطبيعية
أسباب الكحة
1- تطهير الحلق
السعال هو وسيلة جسمك للتخلص من مصدر إزعاج ، عندما يزعجك شيء ما فى الحلق أو مجرى الهواء ، يرسل الجهاز العصبي تنبيهًا إلى عقلك ، يستجيب دماغك عن طريق إخبار العضلات الموجودة في صدرك وبطنك بالتقلص وطرد الهواء .

السعال هو رد فعل دفاعي مهم يساعد على حماية جسمك من المهيجات مثل المخاط والدخان والمواد المثيرة للحساسية مثل الغبار والعفن وحبوب اللقاح .

2- التدخين
التدخين هو سبب شائع للسعال ، السعال الناجم عن التدخين هو دائمًا سعال مزمن وله صوت مميز. غالبًا ما يعرف بسعال المدخن .

3- الفيروسات والبكتيريا
السبب الأكثر شيوعا للسعال هو التهاب الجهاز التنفسي ، مثل البرد أو الانفلونزا .

عادة ما تحدث التهابات الجهاز التنفسي بسبب فيروس وقد تستمر من بضعة أيام إلى أسبوع .

4- الربو
يعد الربو أحد الأسباب الشائعة للسعال عند الأطفال الصغار وعادة ما نستخدم جهاز الاستنشاق للحد من حدة الكحة عند الأطفال .


علاج السعال
1- العسل
للبالغين والأطفال من سن سنة وما فوق ، يمكن استخدام العسل لعلاج السعال أثناء النهار والليل ، العسل له خصائص مضادة للجراثيم ويمكن أن يساعد أيضًا في تلطيف الحلق ، يمكنك إنشاء علاجك الخاص في المنزل عن طريق خلط ما يصل إلى ملعقتين صغيرتين من العسل مع شاي الأعشاب أو الماء الدافئ والليمون .

2- الأناناس
لم نفكر أبدا بإستخدام الأناناس لعلاج السعال ، ولكنه بالفعل هو يعتبر علاج قوى جدا للكحة وذلك لإحتوائه على إنزيم البروميلين وهو إنزيم موجود فى جذع ثمرة الأناناس ، والذي يمكن أن يساعد في علاج السعال وتخفيف المخاط في حلقك ، للاستمتاع بمعظم فوائد الأناناس والبروميلين ، تناول شريحة من الأناناس أو اشرب كوباً من عصير الأناناس الطازج ثلاث مرات في اليوم .

3- فوائد النعناع للكحه


فوائد النعناع للكحه


يحتوي النعناع على مركب يعرف باسم المنثول ، المنثول قد يساعد على تخفيف المخاط وتخفيف البلغم .

يعتبر النعناع آمن بالنسبة للكبار وهو مفيد للكحة عند الأطفال وآمن بالنسبة لهم ، يمكنك وضع بعض من أوراق النعناع فى الماء الدافئ وشربه أو إضافته إلى الشاي أو أي مشروب تفضله .

4- فوائد الزعتر
إذا تم إضافة الزعتر إلى اللبلاب يمكن أن يساعد في تخفيف السعال والتهاب الشعب الهوائية على المدى القصير . تحتوي أوراق الزعتر على مركبات تسمى الفلافونويدات التي تعمل على استرخاء عضلات الحلق المتورطة في السعال وتقليل الالتهاب.

5- الغرغرة بالماء والملح
على الرغم من أن العلاج قد يبدو بسيطًا نسبيًا ، إلا أن غرغرة الملح والماء يمكن أن تساعد في تهدئة الحلق المخاطي الذي يسبب لك السعال .

الوقاية من السعال
بالإضافة إلى تعلم كيفية علاج السعال ، قد ترغب في معرفة كيفية الوقاية منه ، في المقام الأول ، للحماية من الأنفلونزا ، تأكد من حصولك على لقاح الأنفلونزا السنوي ، الذي يبدأ عادةً في أكتوبر.

و تشمل الخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها :

1. تجنب التواصل مع الآخرين المرضى ، وإذا كنت تعرف أنك مريض ، فتجنب الذهاب إلى العمل أو المدرسة حتى لا تصيب الآخرين.
   
   
2. غطي أنفك وفمك كلما حدث السعال أو العطس.
   
   
3. إشرب الكثير من السوائل .
   
   
4. قم بتنظيف المناطق العامة في منزلك أو عملك أو مدرستك بشكل متكرر.
   
   
5. اغسل يديك باستمرار ، خاصة بعد السعال أو الأكل أو الذهاب إلى الحمام أو العناية بشخص مريض .