رجيم التمر قد يساعد علي انقاص الوزن

يمكن أن يساعد رجيم التمر واللبن على إنقاص الوزن بشكل سريع من خلال اتباع نظام غذائي قاسي يحتوى على قليل من السعرات الحرارية، إذ أن الوجبة الواحدة تحتوى على سعرات حرارية من التمر تبلغ تقريباً مئتين وخمسين سعر حراري.

يمكن أن يساعد رجيم التمر واللبن على إنقاص الوزن بشكل سريع من خلال اتباع نظام غذائي قاسي يحتوى على قليل من السعرات الحرارية، إذ أن الوجبة الواحدة تحتوى على سعرات حرارية من التمر تبلغ تقريباً مئتين وخمسين سعر حراري، أما بالنسبة لكوب اللبن منزوع الدسم فيحتوي تقريباً على مئة سعر حراري.

بذلك يبلغ إجمالي السعرات الحرارية في كل وجبة ما يقارب ثلاثمئة وخمسين سعر حراري، وهكذا يصبح إجمالي السعرات الحرارية ألف سعر حراري كل يوم، هذا في ما يتعلق بالسعرات الحرارية اليومية، وعلى صعيد آخر فإن احتياجات الشخص البالغ ذي النشاط القليل تبلغ من ألف وتسعمئة إلى ألفين ومئة من السعرات الحرارية في اليوم الواحد.
سكس دياثة عربي سكس اغراء مباشر نيك كس اسود
أما الشخص البالغ والذي يتصف بأنه متوسط النشاط فحاجته من السعرات الحرارية تكون في حدود ألفين ومئتين إلى ألفين وأربعمئة سعر حراري في اليوم الواحد.
قصص سكس دياثة سكس كرتون دم سكس بالاقدام
أما بالنسبة للشخص البالغ مرتفع النشاط والذي يقوم بممارسة الرياضة البدنية بشكل منتظمة، فحاجته من السعرات الحرارية اليومية تصل إلى ثلاث آلاف سعر حراري يوميًا.