خمسة مواد طبيبعية لحرق الدهون

خمسة مواد طبيبعية لحرق الدهون



5 مواد طبيعية تحرق الدهون



هناك أنواع من الأغذية تساعد في زيادة عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تخفف من الدهون وتساهم في حرقها ومنها: 1- البهارات وخاصة الكركم والزنجبيل، حاولي شرب الكثير من الزنجبيل واخلطيه مع المريمية أو الشاي الأخضر لأفضل النتائج، ولكن اشربيه قبل الأكل ب20 دقيقة.2- الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي.3- السالمون بفضل وفرة الأوميغا 3 فيه.4- الفواكه والخضروات الملونة لأنها مضادة للأكسدة.5- الفيتامينات تناولي فيتامينات إضافية تساعد جسمك في محاربة الضرر الناتج عن سوء عملية التمثيل الغذائي


المصدر: منتديات القمه​

olsm l,h] 'fdfudm gpvr hg]i,k ​

يسلمو ياعسل

مشكورة وما قصرتي . . .

يسلمو.......

مشكووووووووووووووره خيتووووووووووووو،،،،،،،،،،،،،،،،

يسملوووووووووووووو

مشكوووووووووووورة

يعطيك العافيه