1. ابحث عن ارخص الاسعار للفنادق, نضمن أفضل سعر لا يوجد أي رسوم أو زيادات على الحجز, نعدكم بذلك, نحن نجد المزيد من الفنادق بمجرد بحث بسيط قارن بين أفضل مواقع السفرو أحصل على ما تبحث عنه, سهل جداً, وفر حتى 80% نوفير حتى 80٪ من عروض الفنادق. لتبدأ بالحجز قم بزيارة الموقع من هنا
  1. شرايكم بناات نسوي مسابقه الرابح الاكبر هذي المسابقه سبقتني عليها اختي((((واحه)))) بس المشكله كانت لفتره محدوده اما هذي المسابقه ان شاء الله ع طول بعد موافقة الاداره ((3شهور)) يعني كل 3شهور نبتدي مسابقه ع حسب الاشتراك البناات بصراحه هذي المسابقه شفتها في منتدى ثاااني وقلت احنا ليش مانسوي جذي يكوون تعاااون ورجيييم جماعي احسن نشد ع بعض

    *تتكون المسابقه من 3 فرق العدد يكون متساوي ويكون عليهم مراقبه لكل فريق
    المراقبه اهي اللي راح تختار اسم ولون الفريق وتشرف ع الرجيم

    * ينفتح التسجيل لمدة اسبوع يعني مثلا من السبت لين الخميس والجمعه يعلنووون اسماء البنااات وباااي فريق طريقة التسجيل
    الاسم الطول الوزن العمر الهدف سبب الرجيم

    *كل يوم تدخل المشاركه وتكتب يومياتها واذا تعرف معلوومه مفيده عن الرجيم او اعشااب او رياااضه ......الخ تكتبهااا وحتى لو جابت العيد في رجيمهااا تكتبها نبي حماااس ونبي الفريق يساااعد بعض

    *نهاية كل اسبوع مثلا نبتدي يووم السبت لين الخميس ناخذ الوزن ونطرش رساله خااصه للمراقبه الفريق كالتالي... الاسم الوزن السابق الوزن الحالي نوع الرجيم نوع الرياضه نوع الاعشاب المستخدمه نوع اي ادويه مستخدمه واذا مو مستخدمه اي نووع تكتب لايوجد واي ملاحظات ع الاسبوع

    *المراقبه تكتب اسم الفايزه من كل فريق والخسرانه ونهاية 3 شهوور نعلن عن الرابح الاكبر ونهنيهااا وتكوون وصلت للتبيه باذن الله

    ****نبي رجييييييييييم صحي صحي صحي
    **** ولازم الصدق وكتااابت الوزن الحقيقي
    الصدق الصدق الصدق

    * اذا وافقة الاداره ع الموضوع نتمنى انها تثبت الموضوع او صفحة كل فريق عشان البناات المشتركاااات مايتعذبوون وهم يدورون الموضوع


    ***** يلا بنااات لازم نشيل الشحم زهقنااا


    *واللي تبي وتوافق ع المسابقه تكتب نبيهااا من الادار ه
    آخر تعديل: ‏11 أكتوبر 2011
  2. أم عبدالله

    أم عبدالله *( سبحان الله وبحمده )*

    هلا اختي . . .

    خوووش مسابقة بس يبيلها ارادة :)

    وموفقة خير فيها واي شي لايردج الا الكي بورد حاضرين
  3. فدييييتج ام عبدالله ومشكووره وماقصرتي


    يلا بناااااات وينكم
  4. :rose::sad_smile:صراحه خووش مسابقه ومشكووره عنزيه ع اهتماامج بالمواضييع الحساااسه مثل موضووع السمنه وانا معاج نبيها من الاداره نااايس خيتو
  5. شدعوووووووه بنااااااات ماكو وحده تبي تضعف اخيييييييييييه
  6. وتر الابداع

    وتر الابداع سيدة جديدة

    الله يقوووووووووويكم وتنحفون مثل ماتبون بالعافيه
    يالله انا اشجعكم
    واشووقكم على الحلووو<<برااااااااااا
  7. المزاين

    المزاين مـــراقــبــة عــــامـــة

    تبارك الرحمن ههههههههه
    شنو كل المنتدى عصاقل **اقل ههههههه
  8. el-7elwa

    el-7elwa سيدة جديدة

    يلا أنا بضعف صارلي ست شهور أسوي رجيم ونزلت من
     الى  وبكل برود أعصاب بأسبوعين خربت كل شي وصرت
    الحين لازم أرد أضعف لي  عشان أريح ضميري
  9. بنت دار آل نهيان

    بنت دار آل نهيان سيدة جديدة

    بنااااااااااااااااااااااااات أنااا بعد أباااااااا أضعف ع الاقل 6-7 كيلوووواا
    يالله متي بتبدووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون
  10. ام جروح

    ام جروح مشرفة قسم الحياة الزوجية

    نبيها من الاداره


    انا معاكم بقوووه واشترك ونبدا رجييم

    مشكووووره بنت عمي خوووش موضوع :teeth_smile::teeth_smile::teeth_smile:/COLOR]

  11. هلاااابكم تو مانور الموضووووع


    والله انا ودي ابدا اللحين ان شاء الله ع بداية الشهر الجديد بس لو بنت وحده تشترك معنااا عساااس كل بنتين فريق او كل ثلاث بنااات عشاان يصير تنافس
  12. اصيله

    اصيله مــراقــبــة عــامــة

    برافوووووووو احلى مسابقه عاشواااا البنات

    يالله نبي الهمه .... ونشوف انجاز وبالشتاء

    ومع الرجيم تضعف الوحده اسرع من الصيف

    موفقين يارب


    ماقدر اشارك لاني اتعالج

  13. يلا بدا التحدي بعد اربع اياااااام تبدا المسابقه اللي حابه تشارك تسجل لان لازم نشكل الفرق يلا نبي همه ياااااااااابناااااااااااات
  14. عود براىحة المسك

    عود براىحة المسك سيدة جديدة

    انا بشارك بس تاريخ كم يعني نبلش
  15. حيص بيص

    حيص بيص سيدة جديدة

    انا معاكم ضموني للفريق
  16. ام جروح

    ام جروح مشرفة قسم الحياة الزوجية

    انا معاكم وين اكتب البيانات وبيديتوا ولا توكم
  17. يلا بنااات باجر تبلش المسابقه

    حيااااكم بنااات اكيييد نورتوا المووووضوووع

    ام جرووح حبيبتي كتبي البيانات بالموضوووع
  18. ام جروح

    ام جروح مشرفة قسم الحياة الزوجية

    الاسم : ام جرووح
    العمر:22
    الوزن :108 كيلو :75_75:
    الطول:154
    واذا فيه بيانات ناقصه ذكروني
    والله شهيد على صحة البيانات

  19. ام جروح

    ام جروح مشرفة قسم الحياة الزوجية

    يله عاد انا مع اي فريق ونبي حماس وتفاعل عشان نحقق الهدف المطلوب
  20. ام جروح

    ام جروح مشرفة قسم الحياة الزوجية

    انا نظامي رجيم سوائل وحرمان ممنوع العيش والخبز والككاو والسكر والمشروبات الغازيه
    وخلطه تطلع الدهون من الجسم واهي جاي اخضر ونعناع خضر وزنجبيل قطعه صغيره وقشر قهوه كلهم ينحطون بمطاره وتصبين عليهم ماي حار وتخلينهم نص ساعه وتشربين طول اليوم منهم
    وعلى الريج قفشة كمون مطحون على قلاص عصير ليمون تزيدينه ماي
    وانا حيل مقصره بالحركه والرياضه وهذا ماراح يخليني انزل بسرعه

    همتكم نببي نستفيد واي جديد بحطه لكم

مشاركة هذه الصفحة