1. ابحث عن ارخص الاسعار للفنادق, نضمن أفضل سعر لا يوجد أي رسوم أو زيادات على الحجز, نعدكم بذلك, نحن نجد المزيد من الفنادق بمجرد بحث بسيط قارن بين أفضل مواقع السفرو أحصل على ما تبحث عنه, سهل جداً, وفر حتى 80% نوفير حتى 80٪ من عروض الفنادق. لتبدأ بالحجز قم بزيارة الموقع من هنا
  1. ام الزينه

    ام الزينه موقوف



    ☻اللى عايزه تخس من غير رجيم☻


    أولا :هذا الرجيم يعتمد على الأكثار من شرب الماء وهو مفيد بطبيعة الحال ...
    ثانيا : يمكنك من تناول كل ما تريد مع ضبط كميات الطعام وذلك بعد التعود على صغر المعدة ...
    ثالثا : يؤتي نتائجة بسرعة ليست كبيرة ولكن بإنتظام مما يساعدك على عدم العودة الى الوزن الزائد ....


    طريقة الرجيم

    1- شرب 4 أكواب ما كبيرة عن الأستيقاظ من النوم صباحا .... بعد قليل من تناولك الماء ستحسى بألم خفيف فى الأمعاء والرغبة فى دخول الحمام .. وذلك بسبب غسيل الماء للمعدة والأمعاء ...

    2- أذا أردت تناول الطعام فلا يكون غير بعد تناول الماء ب3ساعات ..بمعنى أذا كان أفطارك فى السابعة بالماء فأنك تأخذ وجبتك على الساعة 10صباحا ... ويفضل قبل تناول الوجبة تناول كوب من النسكافية باللبن أو السادة وبدون سكر ..

    3-ومن الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة السادسة مساء يمكن ان تأكلى ما تريديه وتشتهيه نفسك ولكن قللى من الحلوى ... ممنوع المشروبات الغازية نهائيا .....

    4-من بعد الساعة السادسة وحتى النوم لا يتم تناول غير الخيار والخس أو برتقالتين وتفاحتين ...

    هذا الرجيم رائع ونتائجة مضمونة ... وبعد قليل تعتاد المعدة على عدم تناول الطعام مساء ... تنتظم ساعتك البيولوجية

    المصدر: منتديات القمه

    ☻hggn uhd.i jos lk ydv v[dl☻ ​

  2. عـســوله

    عـســوله مــراقـبـة عـامـة (دنيتي بلياك خسارة)

  3. باونتيه

    باونتيه تـــاجـــرة

    يسلمووووو خيييييتووو
  4. بنت الانصارى

    بنت الانصارى سيدة جديدة

    مشكوره اختى ان شاءالله راح اطبق هالنظام
  5. روئ يوسف

    روئ يوسف سيدة جديدة

    مشكوره بجد.....
  6. el-7elwa

    el-7elwa سيدة جديدة

    هذا رجيمي والحمد لله قاعدة أنزل معاة
  7. ذنوب الحب44

    ذنوب الحب44 سيدة جديدة

    شكراااااااااااا
  8. roze4uae

    roze4uae سيدة جديدة

    والله انا ما خليت رجيم و لا ادويه او جربت كل الطرق والنتيجه كبرت كرشتي بس انا بجرب هاي الطريقه و بخبركم بالنتيجه و مشكوره ياالغاليه على المعلومه
  9. Am lolo

    Am lolo سيدة جديدة

    مشكوره على المعلومه بس سؤال چم اينزل بالشهر تقريباً

مشاركة هذه الصفحة