ابي قروب رجيم لمدة اسبوع دشي معانا

نفسي امس انا مت على بفك بنت اختي اكلت منه جم حبه ما قدرت اقاومه

ترا حلو مسكتي نفسج كل هالوقت بدون اكل بدايه حلوه وبتفيدج (مشاء الله) ....... اذا ماتقاومين الككاو امشي على نظام السعرات الحراريه يعني اذا تبين بس 2500 سعره حطي جدول السعرات جدامج حاطينه بكذا منتدى وانا بجيبلج اياه واكلي الاكل اللي تبين بحدود سعراتج اللي محددتها سواء ككاو او بفك او حتى مطعم

انا انشالله بنقل موضوع السعرات هني عشان تستفيدين منه

حاولت احط الموضوع هني بالردود موقادره يقول الموضوع طويل بحاول احطه موضوع بالمنتدى عشان الكل يستفيد بعد احسن

أوووووووووووووف
تسلطوا هالمعلمات جايبين طلبية شوكولته خيااااال ويبلعون
ماشاء الله
انا امس كسرت الريجيم وبديت اليوم
الله يعيننا يابتات احس بديت امل
كملت اسبوعين لووووووووووووووول
يارب استمر
مشكلتي بالمدرسة اذافاحت ريحة الفطورات والقهوة مع البرد

هههههههههههههه
صرت اتلهى بالشغل
وترتيب اختباراتي واوراق عملي

امبي بنات انا امس قلت لكم ماراح اتعشى بس ريلي ياب لي عشا من ماكدومالدز وماقاومته كليت وخربت كل شي لانه عقب الاكل نمت يا كرهي انا اففففففففف

خوووووووووووووووش قروب حده يشجع

خلاص لازم نبلش رجيم مي حاله وحده تبلش والثانيه تخربط بسكم اكل لي متى واحنا مطاعم وككاو ترا كلها جم يوم وبتردون على هالاكلات لين تنبط جبودكم وترا الككاو ماراح ينقطع من البقالات عشان ماتقاومينه و
اذا ماكليتيه اليوم بعد اسبوع بتاكلينه
حتى المطعم نفس الشي صج ريحته تشق الخشم شق عن تجربه بس هم لازم نقاوم هالنفس اللي ماتشبع

واذا حده حده اكلي اللي يرد نفسج نص او ربع الوجبه
والككاو اذا كبير نصه واذا صغير حبه وحده تكفي
وبس تخلصينها صدي من الباجي لان النفس اماره بالسوء

واحنا الله خير نفوسنا مايطري عليها الا السوء

هههههههههههههههههههههههههههههههه
لالالالالالاانا قوية هذا الاسبوع الثالث في النظام
بإذن الله مستمرة
والحمدلله تنوراتي صارت واسعة
ايش رايك

هههههههههههههههههه اي والله خووش قروب

لا ابشركم امس تغديت شوي معكرونيه شوييييييييييييييييييييييه والله شويه يمكن جم لقمه بس

وتعشيت طماط وخيار وجبنه هم شويه ووووبليل حيل كليت افندي بس يعني نمت وانا يوعانه يعني اشوه امس خففت عن الايام اللي طافت


واليوم اول ماقعدت اكلت صمونه فيها نقانق بس صمونه وحده بس وشربت حليب ككاو ونظفت البيت يعني رياضه لوووول

والحين قاعده اطالع التلفزيون وما كليت وبتعشى خفيف مثل امس لووووووووووووووول اشوفكم باجر وان شالله ما اكون مخربتها لانه في ككاو جدامي عالطاوله وحدي مشتهيه اكله بس ماسكه روحي هههههههههههههههه باااي

هههههههههههههه
ياحلوكم يابنات
اليوم زوجي ذبحنى يبي يتغدا بره انا وياهـ يقولي اكسري رجيمج بس اليوم بطلع وياج مليت اكل بروحي وانتى تاكلين الخفايف اللي ماتشبع وقال بس بشرط ماتطلبين خرابيطج هذي اكلي وياى
واليوم صار مفتوح بس انا اسوى نفسي اكل واقعد اسولف وياه عن اى شي مثل الدوام والبر وعن حياتنا وانا اكل ع شوى شوى واهو يااكل

زين بنات شرايكم

نسولف عن مثل في بعض البنات يااخذون ادويه للرجيم سد الشهيه وغيرها واعشاب وجاى اخضر اللي بتقول ياليت والله

انا اخذ جاى اخضر بس لانه احسن من تاتدويه ومرات اشرب اعشاب
بس الادويه ماجربت الا الردكيتيل ياليتنى ماجربته احس دخت وقوى علي

وبس

خلي ريجيمك طبيعي
ترى هاالاشياء تجارية ولايغرك اذا قالوا صحية
ترى فيه وحدة من قريباتيصارت مو صاحية من حبوب التنحيف

واكيد الشاي الاخضر كاس واحد قبل النوم

والكرف بالدوام والبيت

بنات انا كليت الككاو اللي كنت حاطه عيني عليه بس خلاص هذا اخر ككاو من باجر لا للحلويات لوووووووووووول

اى هين لالا للحلويات

مااقدر اقاومها

:71_71:يالله بناااااااات راح تبدون ولا شلوووووووووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

:71_71::confused_smile::48_48::48_482:

هااااااااااااااااي شو الاخبار

حبيباتي ابشركم نزلت كيلو هالاسبوع
وزني صار 70 عقبال الباقي من وزني ابي 65

ريونه شكله القروب بيوقف وانتي مابديتي رجيم:teeth_smile:
مره انا نفسج اشتهيت ****ز هارديز قطيته بال**اله عشان ما اكله

ام وليد 2 هلا فيج انا برجيم وبين علي اتحديني كل اثنين بكتب جم نزلت

متوهقه بعمرها انا اشرب زهورات زين الاتات مفيييييييييييييده فوق ماتتصورين وحبوب قاطع الشهيه الخشبيه


بريداويه ممتاز وعقبال ما تقطينهم

كان وزني 76
واللحين 74
مستمرة يابنات
خلوني قدوة لكم
يالله يابنات بسكم زلاقة لاتكثرون البلع

ههههههههههههههههههههااااااااه


يالله لايخلص القروب

عاشت قدوتي:thumbs_up:

عاشت .... عاشت ....

ومبروك النزول:74_74::rose:

عاشوووووووووووووووووووووووووؤ البنات الحلوين جكجكجكجكجكجك............ يعنى اصفق

بنات اللي تستخدم احبوب تعترف الحين الحين يالله عشان اقلدها وانزل مثلها ابي جبوووووووووووب ما اقدر ما اكل امبي صايره مشفووحه بصراحه اول مره بحياتي اوصل لهالمرحله مادري شفيني صايره احب الاكل مو من عاداتي مادري شفيني تغيرت أهئ أهئ

كل وحده تقول شسم الحبوب ومن وين وبجم وشكثر ينزلون عشاان اشتريهووووووووووووووووووووووم

انا استخدم حبوب زين الاتات الخشبيه سعرها 15 دينار
فيها 20 حبه تسد الشهيه انا وحماتي مجربينها حماتي بشهر نزلت15 كيلو لان ارادتها قويه(مشالله) وتاكل حبتين الصبح وبعدها تفاحتين وبرتقالتين وبس اليوم كله ماتاكل شي (ترا اذا اكلتي حبين ماتشتهين تاكلين شي اليوم كله)
وانا لي الحين اعابل بروحي من 3 شهور استخدمهم بس الغلط مني موجوع بس اللي اشتهيه اكله واذا طنقرت اراضي روحي بهارديز بس شكلي بجرب طريقتها

على فكره ((((((كثري ماي)))))) عشان ماتضرج وبس

ابشركم نزلت كيلو
صرت 73
ههههههه

والله خوش قدوة
الله يستر ماأنفلت واطب على الاكل
امس رحت بندة وصارت عيوني تلاقط على هالشوكلاتة
سااااااااااااااااااااااااااااااااااااائرون على طريق الريجيم
لين يصير الجسم ملكان <<<<<ههههاااي
ياااابعده