السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الى احلى عضوات في احلى منتدى ارى كثيرا من النساء يبحثن عن طرق لتضييق المهبل ويريدن العمليه التجميليه واحيانا يستخدمن هذه الطرق دون معرفه هل هنا واسعات ام فقط هن مهوسات ويتبعن الموضه من هذه الناحيه المهم هنالك طريقتين لتعرفي هل انتي واسعه ام لا بسم الله ابدا الطريقه الاولى تدخلين اصبعين في المنطقه..وتحاولين تفتحينهم........الفراغ اللي راح يكون بين الإصبعين هي الزياده اللي المفروض تنقص في العمليات التجميلية..... معنى هذا اذا انفتح الإصبعين داخل المهبل...انه يوجد توسع .... الطريقه الثانيه توضح هل عضلات مهبلك قويه استعدي اعزكم الله ..تذهبي الى الحمام وفي لحظات التبول اكرمك الله امسكي البول لمدة ثواني في هذه الثواني هل نزل من البول شئ؟؟حسب ضعف مهبلك سيكون نزول البول يعني اذا لم ينزل شئ فانتي واذا نزل قطرات اذن انتي ضعيفه قليلا اما اذا نزل كله ولم تتحكمي يجب عليكي تمرين عضلاتك جيدا اخواتي لزياده قوة عضلات المهبل عليكن بتمارين كيجل وبالنسيه حق تمارين كيجل بتحسين بالم اولها بعدين تتعودي ..: تمارين كيجل لتضييق المهبل.. -------------------------------------------------------------------------------- هي تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم. منقوووووول
ليش مايصير عادي إللي مو متزوجه تسوي الطريقه الثانيه وتمارين كيجل بس ما أعتقد البنت تحتاج هذا لأنها بعدها بنت وماحملت ولا ولدت فهي أساسا ما توسعت
صحيح كلامك اختي العزيزه بس انا حابه اقول شي انا مره من المرات جربت طريقه عن طريق المنتدى عشان المنطقه الحساسه يعني تخلي ريحتها حلوه رحت وطي صار معي التهابات وبغيت اروح فيها
حبيبتي يعطيج العافيه ياريت تقولين تجربتج علشان ما نطيح فيها والكل يستفيد....عاد تصدقين آنا وايد أقرا عن هالمواضيع في المنتديات واللي يقولونه يشوق يخلون الوحده تشتهي تقلدهم وآنا وحده منهم بس سبحان الله كل ما أقول بسوي أتعييز أحسن الحمدلله جنها خيره
