فول بالطريقة اللبنانية والله الطعم عجييييييب

فول بالطريقة اللبنانية



هذي خلطة خاصة تعلمتها من وحدة لبنانية ، والله خلطة روعة وحيييل سهلة .



المقادير :


فول مدمس (حب صغير) مو فول مدمس المطحون أو اللي بصلصة الطماطم – عدد (علبة وحدة) لشخصين و إذا كنتو اكيله أو 3 أشخاص (علبتين)

طماطم عدد 1 كبير أو 2 صغير (يقطع إلى قطع صغيييرة جدا جدا)

خيار عدد 1 كبير أو 2 صغير (يقشر ويقطع إلى قطع صغيييرة جدا)

بقدونس – تقريبا ربع شدة (تقطع أوراق البقدونس من أغصانها وتفرم)

بصل أخضر عدد 1 واحد كبير أو2 صغير (تقطع كل بصله إلى نصفين ثم تقطع إلى قطع ضعيفة وصغييرة)

ثوم عدد فصة واحدة كبييرة (تفرم الثومة فرم ناعم جدا)

ليمون عدد واحد ( معصورة إلى عصير )

زيت زيتون ( ملعقتين كبار أو ثلاث)

ملح




طريقة التحضير:

1. يسخن الفول على نار هادئة.

2. أثناء تسخين الفول , تخلط السلطة مع بعض ( الطماطم- الخيار- البقدونس – البصل).

3. خلط الثوم مع الليمون مع الملح ( الكمية حسب الرغبة) مع زيت الزيتون.

4. يوضع الفول على طبق عميق بعد أن يصفى من مائه ثم توضع فوقه السلطه بنصف الطبق ثم توضع صلصة الليمون مع الزيت في كل أنحاء الطبق.

5. للتزيين وضع على جانب الطبق ليمون مقطع إلى دوائر رقيقة مع كم حبة بقدونس غير مقطع.




جربوها وادعولي :wink_smile:​

يسلمووووووووووووووووووووو حياتي ماقصرتي

يعطيج العافيه علي الخلطه الذيذه

حياج يا قلبي ومشكورة على المرور :teeth_smile:​

الله يعافيج يا رب واذا جربتيها قوليلي رايج :wink_smile:​

الله مع امي ماأحب الفول بس تخيلتها لذيذه
يمكن عشات حدي يوعانه ذبحني الرجيم
مشكوره وتسلم ايدج

هههههههههههههه
سوري عالبدليات بس مو مني فلتلكم حدي يوعانه
امي=اني
عشات=عشان
خخخخخخخخخخخخخخخخخ
تقبلم مروري

ههههههههههههههههههههه
أشوه انج حطيتي ترجمة يا معودة والله توهقت ما ادري شنو قصدج :teeth_smile:
بس شوفي الفول تقدرين تاكلينه اذا مسويه رجيم بس لا تدقينه وايد واكليه بدون خبز او مع نص خبزه (اسمر) واذا حابة تجربين خلطتي قللي فيها الزيت .


وقومي اكلي يا معودة لا تطيحين ​

تسلمين حبيبتي........

الله يسلمج نورني مرورج حبيبتي​

يسلمو حبيبتي انا وحده احب الفوووووووووووووووووووول

واذا جربتي الخلطة راح تعجبج حيييل ...

مكشووووورة على المرور​

الله يعطيــج العاآفيه

الله يعافي قلبج حبيبتي موفقة ان شاء الله​

تسلم الايادي

الله يسلمج يا قلبي مشكووووووووورة​

يسلمو حبيبة قلبي

الله يسلمج يا الغالية والله شرفني مرورج :teeth_smile:​

ماشااء الله يعطيك العافيه ..

الله يعافيج ويعافي قلبج حبيبتي مشكورة :teeth_smile:​