مفاتيح السعادة النفسية ؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

---------------------------------------------

.............................................


******************​

مفاتيح السعاده النفسيه ؟؟


1- إذا هاجمك الناس وأنت على حق أو رموك بالنقد , فأفرح وأعلم أنهم يقولون لك .. (أنت ناجح ومؤثر)...

2- قدم المساعدة للآخرين فيما يمكن فيه المساعدة,وستشعر بالأهمية والقيمة, وعليك بحسن الصلة مع الله فهي الأساس في بناء شخصية قوية واثقة معتزة بذاتها ومؤثرة.

3- إذا لم تجد من يسعدك فحاول أن تسعد نفسك.. وإذا لم تجد من يضيء لك قنديلا فلا تبحث عن آخر أطفأه,, وإذا لم تجد من يغرس في أيامك وردة , فلا تسع لمن غرس في قلبك سهماً ومضى...

(ليكن الأمل رفيقك)...

4- إحسانك للحر يحركه على المكافأة .. وإحسانك للخسيس يبعثه على معاودة المسألة..

5- من اللؤم أن ترفض فكرة رائعة , فقط لأنها من مصدر لا يعجبك..

6- التناسي تمثيلية غبية نمارسها على الآخرين كي نثبت لهم أننا الأقوى والأقدر على النسيان,, إنها تجربة بطيئة ومملة من اجل اختراع النسيان ,, لكنها في معظم الأحيان تنجح..

7- من أسرار التميز في مجالك: أن تبدأ من حيث انتهى الآخرون ويعني ذلك أن ترى كيف وصلوا إلى ماوصلوا إليه وتطبق ما فعلوه بأفكارك الجديدة ورؤيتك المتميزة.

8- التغافل والتجاهل أحد الفنون المهمة في معالجة الأخطاء , ليس فقط في المنزل بل حتى مع الأقارب والأصدقاء. والتجاهل في حقيقته هو غض الطرف عن نقيصة معينة بغية عدم إحراج فاعلها وبغية توجيه رسالة له بأن هذا الخطأ غير مرغوب فيه , وهي نوع من السمو في الأخلاق, ولما قال أحد السلف: (تسعة أعشار الخلق في التغافل) قال آخر:


(بل كل الخلق في التغافل)!!

9- تعلمت شيئاً عن الحياة: وهو أنني أستطيع أن أفعل أي شيء ولكن لا أستطيع أن أفعل ذلك بمفردي , لذلك أحتاج إلى قيم ومبادئ المشاركة والتعاطف واعتبار الآخر والاعتراف به والانفتاح العقلي والقلبي والاحترام.

10 - أسعد الناس أقلهم انشغالا بالناس.

11- ارفع من قدر نفسك بالحديث إليها إيجابياً.

12- لماذا نريد تطوير أنفسنا وأسرنا؟

ـ استجابة لأمر الله.

ـ أعظم درجة.

ـ لعمارة الدنيا.

ـ لتحقيق الذات.

13- معظم الناس يشعرون بالسعادة عندما يقررون ذلك.. السعادة قرار إذا أردت أن تكون سعيداً فكن ذلك ولا تتردد..

14- تطبيق عملي:

إذا شعرت أن انفعالاتك بدأت تضطرب , قاومها وحاول إخمادها , وذلك بتكرار:

( أنا شخص حليم ويجب علي أن أقاوم أي انفعال أتعرض له مهما كان صغيراً)

15- كن يقظاً لما تواجه,, فالأشياء التي تواجهها ليست سيان.

16- استفد من ماضيك باستحضار مشاعرك الايجابية لتكون الدافع المتجدد لتحقيق أهدافك.

17- رأيك بنفسك أهم من رأي الآخرين فيك..

18- من أسوأ أخطاء التفكير هو الاستمرار في تصديق ما تستهويه النفس وتقبله حتى ولو كان بعيداً عن الحقيقة والمنطق.

19- كل إنسان في هذه الدنيا تمر عليه العديد من المواقف شيء منها يسره والآخر يعكر صفو حياته, فالإنسان الذكي والعاقل والحكيم, هو من يتعامل معها وكأنها عارض صحي , فكل مرض له طريقة من طبيب ودواء خاص معين ,وكذا لهذه المواقف عدة طرق وأشياء فأستغل الطبيب والعلاج الأمثل.

20- فكر بأعمال تجعل منك شخصاً محبوباً ودوداً يضفي البهجة على المكان بمجرد دخوله له.

21- ليست الصعوبات أو الظروف التي نمر بها هي المصدر الحقيقي للضغوط, وإنما مواقفنا تجاهها والأسلوب الذي تتعامل به معها وطريقة معالجتنا لها هو الذي يصنع الفرق.

22- من قوانين العقل الباطن:

ـ قانون التركيز: ما تركز عليه تحصل عليه, والذي يعني أن أي شيء تركز عليه سوف يؤثر في حكمك على الأشياء , وبالتالي على شعورك وأحاسيسك, فأنت الآن إن ركزت مثلاً على التعاسة فسوف تشعر بمشاعر وأحاسيس سلبية, وسوف يكون حكمك على هذا الشيء سلبي, وبالمقابل فإن ركزت على السعادة فسوف تشعر بمشاعر وأحاسيس إيجابية, أي أن بإمكانك أن تركز على أي شيء سواء كان إيجابياً أو سلبياً.

23- إن كثيراً من الناس تذهب نفسه حسرات على نجاحات الغير وتفوقهم, فليكن شعارك العمل وتطوير النفس وتطهير الروح, وقبل ذلك لا بد من أن يدرك الجميع أن الأرزاق بيد الله, وأن رزقك هو ما كتب لك , ولتكن نجاحات الآخرين دافعاً لك للتطلع والتقدم وسبيلاً نحو نجاحات مماثلة.

24- تجنب إطلاق الصفات السلبية على الصغار والكبار, فمثلاً, حينما تتكلم لشخص ما وتقول له أنه دوما يخطئ فإنك بذلك ترسل ذبذبات وكلمات تجعله يتصرف بالطريقة التي قلتها ولذا عندما يتصرف هذا الشخص بطريقة خاطئة تقول: أرأيت! هاأنت تتصرف بطريقة سلبية.. وتجهل دورك الذي جعله يتصرف بهذه الطريقة.

25- إن من الغفلة الخطيرة والوهم الكبير أن تتخيل نفسك مقبولاً مرضياً عنك من الجميع, فالركض خلف الناس لطلب رضاهم يعد ضعفاً في الشخصية وخوراً في الهمة, إضافة إلى كونه أمراً مستحيلاً لم يتحقق لبشر من قبل. وما عليك إلا أن تتحرى الصواب, طالباً فيه وجه الله عز وجل ومرضاته, منصتاً للنصح والنقد البناء, عصياً
كالصخر على أي نقد محطم..

ودمتم في حفظ الرحمن

​

مشكوووووووووووووووووره قلبي

الله يعطيج العافيه موضوع جميل ماقصرتي

شكرااااااااااااااآ على الطرح الراااقي


ما ننحرم من هالمواضيع الحلوه


**************

ممنونة لك غاليتي

الله يعافيك غاليتي طاب فالك

ممنونة لك ولاانحرم من تشريفك لصفحتي غاليتي

يعطيج الف عافية ع الموضوع الحلو.......

ربي يعافيك حبوبة سويتي