في 3 أيام تنزلين 4 كيلوو,,,,ريجيم العنب

:52_52:السلام عليكم ........
اختي جربت هالرجيم وااااااااايد استفادت منه وفرق الوزن بفتره قصيره
وكانت ادخل عليه الرقي والأناناس لما تمل .
بس أهم شي بهذا النظام الإراده والتصميم ولا تسولفين مع أحد يحبط !!!!!!!

مرحبا بنات
اسفه على الاطاله صارتلي ضروف تبعدني عنكم ياحلواااات
بسمو مشكلةرديت لكم عشان اقولكم شصارمعاااااااااي

انا الحمد لله قطيت على ريجيم العنب 10 كيلو
ودشينا على رمضان وضبطت نفسيقد ماقدر بس زدت كيلوين تعرفووووووون رمضان واكلات وحلويات وغبقااااااات

الحمد لله الريجيم مشا معااااي وبطبق ريجيم فلونه لان وراي عرس حما اختي

ولكم مني التوفيق

الله يعطيج العافبه ع الموضع اللي اتمنى انه يساعدنا في التخلص من الوزن االزايد والله تعبنا من الريجيمات

صباح الخير


والله انا بديت رجيم العنب و امس اول يوم و بعد ساعه 6 ما كان عندي عنب و كنت جوعانه رحت سويت سبانخ مع روب و بصل كليت و 2 شريحه مارتيديل خالي و بس و اتحسفت ليش كليتهم بس تدري اول يوم صعب كان و انا الحين شريت كميه اكثر عنب عشان طول يوم و انشاءاللهراح اقول لكم بشكل يومي جم كيلو نزلت انا وزني كانت 76-77 و اليوم شيكت كان 75 و نشوف باجر كم راح يصير و انشاءالله اكون نازله و راح اخبركم و الي يبي يبدا وياي حياحم عشان نقدر نشجع بعد و نخلص من هم الي عندنا


مع توفيق

صباح الخير يا بنات

انا والله بعد ما خلصت 3 ايام كنت نازله 77 الي 74 و انشاءالله ناوية من اسبوع الجاي يوم الاحد ابدا مره تانيه كل اسبوع 2-3 كيلو انا راضيه و حتيى 1 كيلو و ريك يسهل

اذا في احد يبي يبدا وياي عشان نشجع بعد

مع توفيق

شوقتووني بناااااااااااااات..انا احب العنب الاخضر عااد
عاادي ناكل الاخضر ولا الاحمر افيد اكثر مع الرجيييم؟؟
يالله انشالله ببدى فيه لما اخلص الدوره و اقوولكم
و يزاااج الله خيير على الموووضوع

شجعتوني مره مره انا وزني 72 ابي اوصل 60بنات خبرونا عن النتايج لا تحرمونا من الفايده الله ينحفكم وويوفقكم يارب

اشكرك اختي هو انو اصوم 3 اسابيع متواصلة
ارجو افادتي لاني انشاء الله عايز ابدا الرجيم باقصي سرعة

السلام عليكم
انا اول مره انظم لكم واتمنى تفيدوني محتاجه انزل من وزني 15 خلال شهر
وجزاكم الله خير....

سونا شكلج نفسي بطبوطه
ايدي في ايدج ونتنافس على الرجيم

بالتوفيق
بس شكلة صعب

شوفو حبيباتي ... انا ماكو رجيم ما جربته ... و ماكو طريقة حرمان من الأكل ما انحرمت منها .. بس باقيلي سالفة العنب هذي ما جربتها .. فا راح أجرب هالرجيم و اقولكم ... و رجاءاً .. رجاء حااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار (مشوي على الفحم) انكم تدعونلي اني اضعف لأني بص خلاص مليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت ... لاني زايده هالايام 10 كيلوز ... انا طولي 163 و وزني 94 يعني بس خلاااااص .. (كفاية كدة) ... و على قولت خواني .. احنا من انولدنا و شفناج و انتي كله تسوين رجيم ( بصراحة قصوا ويهي) هاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهها ..... فا ماكو الا هالرجيم الي باقي في الدنيا اني اسويه و إلا ماكو إلا غرفة العمليات ( بس أنا اموووووووووووووت خوف من العمليات.. يعني اموت ولا اني اسوي عملية) .... فا ادعولي بليز اني انجح بهالرجيم و اضعف


شجعونييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي :74_74: