انواع الكرش وكيفية التخلص منه نهائيا ( ملف كامل)

مشكورة موضوع مهم الله يعطيج العافىة

مشكورة يعطيج العافية

مشكووووووووووره على الموضوع

يعطيج الف الف عافية على الموضوع الحلو انشاء الله نجربة

يعطيك العافيه ياقلبي

مرحبااااااا

والله موضوكم هام
\

مشكورة حياتي مو\وعج
هام

قوة
حبايبي

قوة حبايبي

انا الله وين قاطني اشرب ببسي واكل ككاو

موضوعج حلو نفسج سكر على قلبي

حلو يعني ناعماامممممممممممممممممم

شكرااا
على موضوضوعك الحلو

مشكووووووووووووووه حبيبتي

تقليل نشويات والاكثار من الفواكه وخضروات ورقيه والمشى ورياضه وشرب الماء وتقليل تناول حلويات وسكريات ودهون
الشاى الاخضر مفيد جدا جدا
الالبان مفيده ومهمه مثلها مثل نشويات
يمكن تناول حليب خالى دسم
تسلمين حبيبتى موضوع رائع حبيت اضيف له

موفقه ان شاءالله

يعطيكي العافيه

gameeed ellam da

شلون اوصلج بزيت النمله