لحقوني لحقوني

قوه يابنات ابي اقولكم مشكلتي انا دايما كنت محافظه على وزني بين 65 و63 لما حملت بولدي الرابع الله يحفظه فرشت والحين ماني قادره اسكر حلجي الحين وزني 73 وماني قادره انزل منه شي
حاولت بشتى انواع الحبوب وماكو فايده والحين صارلي تقريبا اسبوع او اكثر مخففه وايد وايد وامشي نص الى ساعه يوميا بس وزني ماتغير نهائيا بصراحه مليت وطقت الجبدي والمصيبه ان الحين خدامتي قاعد تسوي عشا بيديان وبطاط قلي وهذي اكلتي المفضله اشرايكم انزل تحت ابطها اكل ولا امسك نفسي لاني والله تعبت من الرجيم مع العلم اني اشرب اكثر من 8 قلاصات يوميا ولما ايوع اقزرها خيار او اي شي ادري قرقت عليكم بس من الي فيني والله عطوني رايكم

حبيبتي عليج بالمرمريه مع البابونج وراء كل وجبه وقبل لا تنامين فوري ماي وحطي عليه لبان الذكر وذوبيه واشربيه تالي وكل يوم على هالطريقه وادعيلي ان ربي ينولني مرادي

موفقه يارب وانشالله توصلين للي في بالج ويقدرني انزل من وزني

موفقه وان شالله يساعدج ربي والبنات

صراحة مادري شقولج انا تقريبا كنت نفس الحالة

بعطيك حل يمكن ينفع شوفي فصيلة دمج وشوفي الاطعمة اللي تنفع لج

يعني مثلا انا o طلع ما يصلحلي الملفوف يثبط عمل الغدة الدرقية وانا كنت اااااكل اكل فيه

واخلطي اناناس وكيوي واشربيهم كعصير 3 مرات باليوم هذا يفك تثبيت الوزن

وادعيلي انحف

حياتي احسن شي دشي نادي
ولا تتعبييين عمرج انا بدش بعد جم يوم

هلا حبيبيتي انا مابي اطول عليك راح انزال موضوع وان شاء الله يعجبك
وبصرحه انا امشي علي البرنامج

الله يوفقج يارب وتضعفين ان شاء الله