تخلصي من الغازات الممله

السلام عليكم


ان الآلام الناشئة من تمدد المعدة أو الأمعاء ومن جراء تراكم الهواء أو بعض الغازات الأخرى يستدل عليها من تمدد البطن أو بالأصح من انتفاخ البطن .
وتنتج الغازات في الأمعاء عن اختمار فضلات الاطعمة مع الجراثيم (الفلورا) التي تنمو وتعيش في القولون بشكل طبيعي .


ومن أهم أسباب الغازات :


-ابتلاع الهواء مع سرعة الأكل
-الافراط في تناول الطعام
-الغذاء المفتقد الى التوازن
-الأطعمة المحتوية على توابل حريفة
-تناول الاطعمة الفاسدة
-شرب الماء بكثرة خلال تناول الطعام
-تناول المشروبات الغازية
-تناول الطعام في حالة التعب أو التوتر العاطفي
-تناول الأطعمة التي لم تهضم جيدا وتخلف وراءها البقايا التي تختمر مثل البصل والفول والملفوف
-كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالاجبان والالبان
-كثرة تناول الاطعمة الغنية بالالياف مثل الحبوب والخضروات

ويمكن تفريج المضايقة باستعمال واحد من بضعة علاجات بسيطة مثل تناول ملء ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا المذابة بالماء . أو ملء كوب من الماء المكربن البسيط .

بعض طرق العلاج بالطبيعة :


1-شرب شاي اليانسون : بشرط ان يترك ليغلي على النار لمدة 5 دقائق، كما انه يفيد في علاج المغص الناتج عن سوء الهضم.
2-ازهار البابونج : بشرط ألا يشرب منه اكثر من فنجانين في اليوم مع ضرورة الامتناع عن التدخين وتناول القهوة أو الشاي.
3-ماء زهر البرتقال : ان ماء زهر البرتقال بواقع 5 نقط لكل كوب ماء شرب يزيل الغازات تماما، ويباع ماء زهر البرتقال في زجاجات معقمة ومغلفة لدى محلات العطارة المتطورة .
4-حبة البركة : توضع حبة البركة أو الحبة السوداء المطحوتة جيدا في الطعام ، ويفيد ذلك في طرد الرياح والانتفاخ وذلك نظرا لاحتواء الحبة السوداء على زيوت طيارة تفيد بشكل ملحوظ في العلاج.
5-ماء الحلبة : ويشرب هذا المغلي بتحضير شاي الحلبة مع اضافة قليل من السكر اليه ويكون ذلك بواقع كوب بعد الفطار مباشرة وكوب آخر بعد العشاء مباشرة وكذلك عند حدوث اعراض غازات البطن.
6-شاي السعتر : ان شرب شاي السعتر مع قليل من السكر يذهب ويحلل الرياح والمغص.
7-مطحون الشمر : اضافة الشمر الى الطعام المطبوخ بعد طبخة مباشرة.

كما ان هناك اشياء كثيرة تساعد على التخلص من الغازات وتخفيف حدة حالات المغص ومنها منقوع الكزبرة ومغلي الكمون وعصير الليمون ( الليمونادة) ومستحلب شاي النعناع وتناول اعواد البقدونس الاخضر مضغا بعد تناول الاكل مباشرة.
وهناك طريقة اخرى ، وهي تدليك البطن بخفة وبحركة دائرية مما يفيد في تحليل الرياح وتخفيف حدتها الى حد ما وتستخدم في حالة في عدم توافر العلاج او لحين احضاره .





آنا ناقلته من مجلة علمية لعيووووونكنننننن ​

مشكورةةةةةةةةةةةةة وماااقصرتي

موضوع ومعلومات مفيدة

مشكوره اختي عالمعلومات الحلوة

تستاهلون التعب بنات
هههههههههههه

تسلم ايدج حبيبتي ​

مشكوره يالغالية على المعلومه ​

مشكوره حياتي عالمعلومات

تسلم عيونج

تسلم عويناتج يارب

شكراااااااااااااااااااااا

مشكوووووووورةه على هالموضوع القيم

وفعلا مشكلة الغازات مزعجة ومؤلمة جدا

خصوصا اللي عندهم قولون

الله يشفي جميع امه المسلمين

تسلمين اختي عالموضوع

من صج الغازات مملة و اتبط الجبد

و اتخليج مالج خلق تتحركين

يعطيج العافية اختي

و بالتوفيق انشالله

مشكوره اختي ع الموضوع الاكثر من رائع ويعطيج العافيه

فعلا موضوع اكثر من رائع

والله ونسني مروركم​

مشكووووووووورة ويعطيج الف عافية حبيبتي ع المعلومات الروووووعة

مشكورة اختي على النقل المفيد ترى الكل صاير يعاني من مشكلة الغازات بسبب العادات الغدائية السيئة

بنات والله طبقوا إللي في الموضوع والله راح تشوفون الفرق وتقولون للإحراااااااااااااج بايباي

مشكووووووووووووره حبيبتي

موضوع رائع

مشكووووووووووره

جزاج الله خير حبوبة ..