ابي قروب رجيم لمدة اسبوع دشي معانا

الله وناسه اسبوع واصير 65 وناسه انا بس ابي انزل هالخمسه كيلو والله راضيه

خلاص انا غسلت ايدي من ال60 وايد عشره كيلو بس راضيه بس بخمسه

تعرفون المثل (( رضينا بالهم والهم موراضي فينا؟؟))

انا رضيت بالقليل والقليل مو راضي فيني
مع اني كنت اطمح للكثير

المشكله طبعي هذا يبط الجبد اتحسف يمر يوم وانا مو ماكله شي بخاطري يعني انا منبطه جبدي من روحي افففففففففف والمشكله اني انصح غيري انتي نصحي روحج بالاول بعدين نصحي غيرج :"(

ودي يوم من الايام اكتب موضوع اهني واقولكم

ينات ماتعرفون شي يمتن؟ ابي شي يمتن مليت من الضعف وزني 55 وودي امتن ........... اهئ اهئ اهئ :"(

هههههههههههههههههههههههه والله ضحكتيني احس نفس المعاناة ال60 امنيه مو راضيه تحقق بس تدرين عن شي

انا افكر اسكر حلجي عند الدكتور بس خايفه اموت جوع والا كلمت الدكتور وخلاص انشالله عالاحد بس حدي ميته خوف من الجوع بس ياربي شسوي رجيم وخربته تخفيف وخربته مايفيد الا اصك حلجي بشي عندنا عرس وابي اطلع سمبتيك الحين 70 يقولون حلو بس لما اتذكر اني كنت 58 اموت قهر وابي اردها


وانشالله اردها
وانتو معاي القروب له شهرين ومحد نزل وزنه عن 70 بس الحلو فيه نساني كنتتاكي وباقي المطاعم

وربي انا احس مليت صج نزلت والحمدالله

بس الله يعين بس يمدينى انزل واجد من اهني لي شهر 4 يعنى 7 او 6 كيلو لانى بنزل ع البطئ

مرحباااااااااااااا

شرايكم ماناكل اي شي بعد الساعه ست المساء ونعتبر حالنا صايمين

صدقوني هالطريقه حلوه ومجربه حنا مايلعب في حسبتنا الا اكل الليل

واهم شي نشجع بعض وانسو الاكل ولانخليه شي اساسي وخلينا دايم نقول اف اصلا انا مو مشتهيه واحس اني شبعانه

يعني يكون رجيمنا رجيم نفسي ماناكل مو على شان مسوين رجيم لالالا علشان احنا مومشتهين وشبعانين بعد


شرايكم

انا في انتظاركم
[/COLO

هههههههههههههههه
ياحليلك والله فكرة حلوة
اقول انا بطلت آآآآآآآكل بعد 8
والحمدلله تعودت واحس اني خفيت كثيييييييييييييييييييييييييييييييييير

لاتحبطون
انا انا انت
ريون
بالعكس استمروا على التخفيف تنزلون شوي شوي ويثبت وزنكم

مس اريج معاج حق وابشري بالتطبيق

بريداويه انا ما احبط بس ابي اضعف بجرب بشتري اوربت تراك واكلي مثل ماهو لاني مخففه

واذا مافاد بسكر حلجي عند الطبيب عشان اتعلم وادب روحي المفجوعه
ماعندي غير هالحلول

بعدي والله اناناانت انا بديت فيها وتطبيقك معي بيشجعني كثييييييييييييييييير على الاستمرار يله انشاء الله نهايه هالاسبوع نبشر بعض

ولكل الحلوات لا سمح الله الي ماراح ينزل وزنهم لا يتظايقون لان اجسامنا تختلف وصدقوني لو استمريتو راح يجيكم يوم تلاحظون الفرق بس بالصبر والاراده باذن ربي كل شي تمااااااام

وناااااااااسه اول مره بحياتي من جد احس الرجيم حلو وممتع

فديت صاحبه الفكره واالله

مس اريج بحاول اوي اللي قلتيه ولو اني اعرف روحي كلام عالفاضي بس بحاول اسوي


انانا انت.... شلون يعني تسكرين حلجج عند طبيب امانه شلون مافهمت قوليلي يمكن اسوي مثلج ابي بالتفصيل بليز حبيبتي

مس اريج فديتج انا

ريون اسكر اسنان بسيم ضعيف يدوب يدش عود العصير بس ويصير اكلج سوائل وسيرلاك
الحكمه اللي بالفحيحيل يسويها ب60 مع فتح الملف وانشالله بسويها هاليومين

انا انا انت .... مادري ليش احس انها تخرع هالطريقه يعني يبين عليج لمن تضحكين؟؟ انزين اشلون تتكلمين وتتثاوبين؟؟

اذا ركبتها بقولج هههههههههههه

بس عادي فيه ناس ضعفت عليها وودي اضعف مليت وانا محرومه ومافي شي يبين
قلت بجرب هالطريقه انتي خليني اجربه وشوفي النتايج وبعدين قلديني يالقلوده مو ثنتينا نسوي بدون فايده ماشي

اخبار الأوزان يابنات

انا علي الدوره ووزني 72 يمكن بعدها وزني 70 يعني ماتغير وانا مثل ماقلت انشالله بسكر حلجي عند الدكتور وطلبت جهاز اوربت تراك وجاي بالطريق يقولون يشد وينحت الجسم قلت بجرب وشوف

رياضه وتسكير وبعد اسبوع اذا الله تم بقول كم وزني
انتي بشريني خبري فيج69 انشالله نزلتي

ههههههههههه
اوكي بس اول ماتركبينه امانه قوليلي اشلون صار شكلج

عاد ودي اقلدج بس اعرف روحي حجي عالفاضي انا الحين قاعده اكلمكم وبخضني حلاو بفك ككاو عصير وهاااات يامتن لوووووووووووووووووووووول

انا من ومان ماشفت ورني لانه ادري اني زايده وزني عشان جذي مابي اضيق خلقي


وانتي؟؟

حرااااااااااااااااااااااااااام عليكم

شنو هالاحباط الي تبي تسكر حلجها

والي بحضنها كاكاو وعصير

ويييييييييييييييييييييين الاصرار والتحدي

لالالالالالالالالالالالالالالالا

مايصير جذي

انااناانت تكفين كملي شهر عالرجيم وبعدها شوفي النتيجه خلي عنك هالخرابيط

ذكرتيني بايام المدرسه كان عندنا مدرسه تاريخ دبه حيل وكانت كثير عصبيه والله لايوريكم اذا عصبت تصرخ صراخ وكانت حدها ازعاج وفي يوم من الايام فقدنا صراخها واذا عصبت تكون اسنانها مسكره
وبعدين اكتشفنا انها حاطه هالسيم
يومها كان بخاطري ابوس راس صاحب هالفكره لانه انقذنا من ازعاج هالمتوحشه

والي يضحك انها حاطته سنه كامله وربي ماتغيرت حيل يعني عادي تقريبا نزلت خمسه كيلو بس

صدقبني ماابي احبطك بس وربي هذا الصج

وختي ريان بقولك طريقه حلوه انا ماشيه عليها تدرين شنو؟

اني احس انا هالخرابيط والحلويات اعدائي وانهم ناس مايحبوني ويبون يشوهون منظري
صدقيني مافي شخص بالكون كله يحب الكاكاو كثري بس من تطري في بالي هالفكره تنسد نفسي وماشتهي هالسوالف

ادعووووووووووووولي يوم الخميس موعدي الاول مع الميزان

مس اريج الله يوفقج بالوزن اللي تبينه اجمعين يارب

بس انا بحاول اضعف امبي لازم اضعف والله مليت :"(

مس اريج انا بجرب كل شي جربته بقا هالشغله قلت بشوف لاني برمضان مشيت على رجيم السوائل اسبوع وبين حيييييييييييل علي يمكن نزلت 3 كيلو ماني ذاكره بس مو شويه

اي صج جربت اوربت تراك حده عجيييييييييييييييب احس حرك عضلات مع المشي ماتتحرك وماتتاثر مع الوقت بقولكم النتايج

ريون مسكي روحج من هالخرابيط <<<<<<<<<< يامعلم الناس علم نفسك

بريداويه وينج الظاهر نزلتي وخفتي نطقج عين انا وريون البطه انا عن نفسي

ماشاء الله

قوةبنات شلونكم يمكن اعرف من وين تطلبون الاوربت تراك وشنو شكله وشنو يسوي بالظبط وجم سعره

ودي ادش وياكم انا وزني 70 وكان قبل 3 اسابيع 77 وودي اوصل لوزن 60

وكلما اشتهي ككاو اكل مال الرجيم احس ما يمتن كلش وعشاي شوربة وتوست يابس والغدا عادي