نصائح للحفاظ على جمال العنق

[align=center][table="width:100%;background-image:url(http://www8.0zz0.com/2011/06/09/17/447516109.png);"]
[cell="filter:;"]
وجه جميل لا يعنى شيئا مع عنق مترهلة ، لابد أن تحظى العنق
بالعناية والاهتمام لاكتمال المظهر الشبابي .
جمال العنق يحتاج إلى خطوات بسيطة
1-
يفضل عدم ارتداء السلاسل الذهبية على الدوام ، لان الذهب مع العرق
والغبار يسبب اسوداد الجلد بفعل عملية التأكسد.
2-
لاتعتمدي على ترطيب العنق بالماء فقط بل يلزم تدليكها يوميا بالاسفنجة
المخصصة للاستحمام والصابون
3-
الجلسة الغير صحيحة تؤثرا بشدة على جمال العنق فلا تجلسى ورأسك
منحنية ، مع غرس العنق بين الكتفين لان ذلك يسبب تهدل جلد العنق
والذقن المزدوجة مما يسبب التجاعيد في العنق والتكتلات الدهنيه.
4-
طريقة المشي الصحيح التي يكون فيها القوام مشدود وليس مترهلا
يساعد على التمتع بعنق شابة كما يحافظ على سلامة العمود الفقري.
5-
لابد من تعويض العنق بالمادة الدهنيه المفقودة عن طريق استعمال
الكريمات المرطبة
6-
المزيج من عصير الليمون والكركم يساعد على إزالة اختلاف اللون بين
العنق والوجه
7-
عندما تضعي ماسك للتنظيف أو العناية ببشرة الوجه لا تنسي أن تقومي
بشمول العنق أيضا في هذه العناية.
8-
عند وضع مستحضرات التجميل على العنق لابد من أن توضع برفق دون
شد عنيف للجلد .. فيجب أن تكون حركة الأصابع في صورة دفعات
خفيفة للجلد لأعلى من قاعدة العنق حتى الذقن.
9-
النوم على وسادة عالية محشوة بحشو صلب يساعد على تهدل العنق
وتكوين الترهلات الكبيرة، والأفضل النوم بدون وسادة على فراش من
القطن وليس الأسفنج.
10-
واظبي على ممارسة التمرينات الخاصة بالعنق التي من ضمنها إحناء
الرأس نحو الأذن اليمنى ثم نحو الأذن اليسرى لشد العضلات الجانبية
للعنق ، أما لشد العضلات الأمامية والخلفية للرقبة يشد عضلات العنق
عندما يكون الذقن مساوي للكتف ويجب أن يبقى الجسم ثابت أثناء القيام بالتمرينات.

نعومة السكين
[/cell][/table][/align]

يسلموووو على النصائح

يعطييييج العافية

تسلمي ياقمر على النصائح,,,,,,

مشكورة يعطيج العافية