سر رشاقة الفرنسيات

اكتفاء الفرنسيات بتناول الوجبات الرئيسية الثلاث يجعلن اكثر رشاقة مقارنة بالاميركيات البدينات نسبيا.

ميدل ايست اونلاين-
باريس - أثارت ظاهرة الرشاقة التي تتمتع بها غالبية الفتيات والسيدات الفرنسيات وانخفاض معدلات البدانة في فرنسا عموما بالرغم مما يتميز به المطبخ الفرنسي من أنواع الطعام الدسمة وكثرة الأطباق الشهية استياء وفضول الكثيرات في الولايات المتحدة التي تزداد فيها نسبة البدانة وإفراط الوزن بصورة مطردة.

وبالرغم من أن النساء في هذين البلدين يعتمدن نظاما غذائيا مقسما على ثلاث وجبات يوميا أوضح الخبراء في جامعة بنسلفانيا الأمريكية أن سر الرشاقة الفرنسية يكمن في تناول وجبات صغيرة الحجم وعدم تناول أية أطعمة بينها.

وأشار هؤلاء إلى أن الفرنسيات يحرصن على تناول وجبتي الغداء والعشاء متكاملتين وهو ما يغنيهن عن الأكل بين الوجبات التي يعتبرنها ظاهرة غير صحية على الإطلاق بينما تفرط الأمريكيات في الأكل بين الوجبات الثلاث الرئيسة ولهذا السبب ازدادت معدلات البدانة في أمريكا إلى حدود غير معقولة بينما لا تعاني سوى 8 في المائة فقط من الفرنسيات من وزن زائد.

وعند مقارنة حجم الوجبات في مطاعم المأكولات السريعة خصوصا البيتزا والآيس كريم في كلتا الدولتين وحجم الكميات التي توصف في كتب الطهي اكتشف الباحثون أن الفرنسيين لا يتناولون إلا كميات صغيرة في هذه المطاعم عكس الأمريكيين الذين يعتمد نمطهم الدعائي للأغذية على إبراز الحجم الكبير للأطعمة والوجبات التي تسبب تراكم السعرات الحرارية الإضافية في الجسم مع مرور السنوات والإصابة بالبدانة.

ووجد الباحثون أيضا أن الوجبات التي تقدم في سلاسل المطاعم السريعة الأمريكية أكبر بنسبة 72 في المائة من تلك التي تقدمها نفس المطاعم بفرنسا كما لوحظ أن وزن الساندويتش الفرنسي يبلغ 277 غراما مقابل 346 غراما لنظيره الأمريكي بزيادة حوالي 25 في المائة.


نقلا عن ميدل ايست اونلاين

مشكووورة يا قلبي وماقصرتي يالغاااليه

حلو

يعطيج العافيه

وييي احنا لازم بين الوجبات بطاط كاكاو كييك حب وخرابيط

مشكوووره حبيبتي

مشكوورة ....

يؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤ
وه احنا لازم ناكل كل شي
و كلي ناكل يجيب السمنة
مشكوووووورة
يعطيج العافية

احنا ممكن نستغني عن الوجبات بس مانستغني ابد عن اللي بينها

مشكوره ع المعلومات

ههههههههههههههههههههه

الله يعين بس

مشكوووره حبيبتي ماقصرتي

مشكورة حبوبة

مشكورة وما قصرتي . . .

مشكلتنا قلة الحركة مو الاكل لو نتحرك بس نضعف . . .

ناكل وننام ونقعد بس !!

بحسب ابني ادام لقيمات يقمن صلبة فإن كان لا محاله فثلث لطعامة وثلث لشرابه وثلث لنفسه ... معنى حديث الرسول صلى الله علية وسلم
تشكرررات حلوة

ياكلون فقط اذا جاعوا
يتناولون وجبات صغيره (سد الجوع فقط)
الفواكه من اشهى المغريات عندهم
فطور الصباح عندهم ضروري والمعروف عن فطور الصباح انه يحرق كل الحريرات

لقول الرسول (ص) نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا فلا نشبع
اخواتي يعشن هناك من 20 سنه ياتين باجسام مقبوله عند زيارتنا ويرجعن الى فرنسا بزيادة 5-7 كيغ في الشهر يذهبن باكيات من وزنهن لكن ماشاء الله سرهان ما يرجعن لوزنهن في غضون اسابيع .

مشكوره وماقصرتي
المفروض يقارنون بين اكل الخليجيات والامريكيات ويشوفون الفرق احنا مانقدر الابعد كل وجبه شوية حلا وقروضات
احنا وين والرشاقه وين بس الصراحه انا رشيقه بس لي شويه كرشه
هههههههههههههههه

مشكوره يا الغاليه

الموضوع حلو
مشكوره

ياحظي ماكل ونام و فوق هذا بعد أكلنا كللللللللللللللللله خرابيط