ابي مساعدتكم ضرورييييييييييييييييييييييي

ابي شي يشد الجسم بعد الترهل انا نزلت 20 كيلو تقريبا بدون رياضة بس ترهل جسمي شنو الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :red_smile::red_smile::red_smile:

هلا حبيبتي لازم تلعبين رياضة عشان جسمج يشد مافي فايده ضعفتي بس مترهل ابدي من باجر اوكي قلبي حسافه تتعبين بالرجيم

حبيبتي المفروض مسويتلج رياضة لأنها تشدلج الجلدة بس اللي صار صار الكلام ما ينفع لا فات الفوت ما ينفع الصوت ...هاااذي انا قريتها من اخصائية تقول اللي عندها ترهل ما بعد الولادة او من الضعف يعني يصير الج ترهل شديد شديد قلتلج يجرب هالوصفة وعلى الامانة ما جربتها بس انا اسوي رجيم ورياضة بعد ما اخف وايد بستعملها إن شاء الله :-
تيبين لسان البحر تلقينة عند العطارين وتطحنينة وتضيفين خل وتبدين تعينينة لا يكون سايح ولا متماسك وايد " شبة متماسك" وتغلفينة زين لليوم الثاني واحطية لمكان الترهل لمدة 4-5 ساعات وايدة موووو ؟ بس ما قالت هل كل يوم او يوم وراء يوم انا بتركة 3-او-2 في الاسبوع .... تقبلو تحياتي -- شهرزان -- الامارات

مشكورة بس مضمونه مادري أحس اني خايفة

سوي رياضة لاماكن الترهل

وياريت تكتبين لنا رجيمج بالضبط

لعبي رياضة و شيلي اثقال خفيفة و لعبي يوغا