يلا تعالو اييييي وحده تعاني من المتن حياها الله

انا وزني 75 و طولي 164

اول سؤال : اذا كنتي مصابه بسكر( ( اسم الله عليكم انشالله )) او اذا في احد من اهلكم فيه سكر قوليلي وشو صله القرابه (( اب او اخ....)) انا ما فيني سكر لكن امي و ابوي و اخوي و يدتي وعماتي بعضهم و عمامي بعضهم كلهم فيهم سكر

2_ العمر 16

3_الطول164+ الوزن 75

4_الرياضه (( اختاري اللرياضه اللي تادينها))

- ماتسوين رياضه كلش *
-رياضه يوميه
- تمشين 4 الى 6 مرت بالاسبوع
- ولا انتي رياضيه

المهم معلومه كان وزني 93

حبيبتي انا وزني 83 وطولي 160 وعرسي قرب ولازم اضعف واوصل على الاقل 65

مشالله موضوعج ايييييييييييييييييينننن وماقصرتي اختي

انا الصراحه توني طالعه من الاربعين والجسم مأساة ، بس الحمدلله متقبله الوضع بروح رياضية لان ادري ان يبيله وقت وكل شي يرجع مثل ماكان ومع مساعدتج وتشجيعج

وزني 70 كيلو ادري يخرع مع اني قبل كنت 55 كيلو بس انا وايد ازيد بالحمل
وطولي 156 سم

بليييييييز بلييييييييييييز هيلب

مشكوورة حبيبتي وجزاج الله اللف خير

انا وزني 80 وطولي 160

تعبت من المتن وانا كان وزني 98 يعني 18 كيلو بس مع حبوب والله تعبوني هالحبووب واايد واثرو علي وقطعتهم والحين قاعده تعالج عن اثار اللي سببولياها انصح كل وحده تستعمل حبوب رجيم توقف لان والله لهم اثار جانبية خطييرة

وابي اووصل 60 خلال شهرين اقدر؟؟

مرحبا اختي
أنا وزني 74 وطولي 153
كنت ماشية على نظام غذائي اعطتني اياه اخصائية تغذية ومواظبة على الصالة بشكل شبه يومي
خلال سنه، نزلت 14 كيلو ونزلت من 84 إلى 70
لكن بعد العرس، وبسبب التعب والارهاق، ما قدرت اداوم على الصالة، وزاد وزني 4 كيلوات خلال 9 شهور

رجائ المساعدة

مشكــــــــــــورة حبيبتي عـ كلام انـــا مو متزوجة ومربربـــة و وبادية من اسبوع الرجيم وعطيتيني معنويـــاااااااات عالـــي الـــعــــال ,,,,,,, دعواتج لـــي

السلام عليكم إذا احد امجرب ريجيم دشتي خل يقولي
انا وزني 115 تقريبا وطولي 173
عفية على إيدكم ضعفوني
مشكورين

مرحبا انا طولى 150 ووزنى 71 بليزhelp me برجيم سريع ونتائجه اسرع على الاكثر شهر

مشكوووورة اختي

يعطيج العافيه

اناوزني 95 وطولي 59 بليز ساعديني وعندي كرش لاطنشين رسالتي وانا متزوجة

تسلمين اختي ع البادره الطيبه هذي

انا طولي 159 وزني 75 وابي انزل لي 60
وابي منج طريقة الرجيم ومشكورة وايد

مرحبا اختي شخبارج ابيج تساعديني انا قبل مااتزوج كان وزني 57 ولما تزوجت صار 65 ولما حملت لاخر شهر وصل 86 ولما ولدت ولاده قيصريه طبعا نزل وزني صار تقريبا 74 كيلو والحين زدت مره ثانيه وصرت 80 كيلو بس انا ارضع ولدي عمره 3 شهور وزوجي ذابحني اله ترضعين ولدج على الاقل 6 شهور وانا اذا اخفف اكلي مايصير حليب بصدري لان انا اصلا صدري مايربي مافيه وايد حليب يعني مرات ارضع ولدي حليب صناعي ياله ينام او يسكت مع العلم احنه متفقين انا وزوجي ارضع بس 3 شهور او اقل بس الحين غير رايه بس هذا مو يعني انو انا ماراح اعطيه صدري اكيد برضعه بس اريد اضعف الله يخليج ساعديني انا طولي 165 وراح اكون ممنونه وشاكره لج

الله يسامحك ماعندك غير الهياط بس ليش الكذب على ناس والله ناس فاضيه وتستحقر ناس وتلعب في مشاعرهم بس صدقيني راح انا مسامحتج صارلي اكثر منشهر ولا رديتي كل واحد وعذره معه شكرا

قوه ياحلوه انا وزني 98 وطولي 167

انا وزني 85وطولي 155 وحدي نفسيتي تعبانه من شكلي ابي اضعف ساعديني

عساااااااااااااااااح عالقوه

يسلمو وووولشحومووووووو يااقلبي باحاول اجربها وانشاالله نخف شوووووي من الشحووووم