اتمنى البنات يفيدونج والدويات الاساسيه >> الحلبه والسويدا والرشااد وفي الرزنه يجي لونها اخضر عشبي مالها لاطعم ولا ريحه بس مفيييده حييييييييييل وتوكل باليوم التاسع من النفاس وتحطينها فوق العصيده الصبح ووويا الغدا تحطين قفشه بعد والحسوو او اللي يسمونه المردود << هذيلا تلقينه جاهز يبيعونه الحريم والله مااعرف فيهم عدل بس امي الله يخليها لي تسويهم لي . وترى اهم شي اهم شي التغذيه الصحيحه والنفاس ماتخربط بنظامها يعني ريوق غداا وعشاا بس وموزين الجوع على النفاس وسلامتج وتعيشين واتمنى اني فدتج بشي لو بسيط
سويلج تمر بدهن عداني اصلي وحطي عليه فلفل اسود + رشاد غير مطحون لا تكثرين من الرشاد وهالتمرة بكل وقت اكلي منها واتمنى الاخوات يفيدونج
واهم شي المرميه والكمون والدارسين زين للغازات والحلبه بس تشربينها 10 ايام موزين اكثر والتمر زين يعوض العناصر اللي راحت وقت الولاده وطلبي من الدكتور يعطيج فيتامينات وهي تزين الشعر والبشره وتقومين بالسلامه
مشكورين حبايبي يا اللي شاركتوني برايكم واتمى تفيدوني اكثر للي عنده خبره ابي اسويلي جدول للنفاس و شلون انظم نفاسي مع الادويه والاكل الله يوفق كل وحده ترد وتساعدني
