شلونكم بنات انا توني يديده على المنتدى وبغيت مساعدتكم انا كل شي فيني حلو ومهتم بنفسي وبلبسي وكل شي بس الصراحه متينه بس مو المتن الي يخرع لا يعني وجسمي معنى متينه بس حلو لانه عندي خصر وجسمي مقسم بس هم متينه وهذا الي مخليني مااقدر البس قمصان ولا البس قصير ومو واثقه بنفسي وانا بس بهالفتره متغيره عقب مامتنت لاني قبل كنت عادي جسمي حلو ومربربه بس عقب 3 حمالات قمت استحي من جسمي مترهل ومتينه قولولي شنو الحل سااااعدوني:frown:
اذا كان ريلج يحب التربرب خلج اهم شي الزوج بس اذا عطاج نغزات يعني ابيج تضعفين عاد هني لازم تشتغلين على نفسج و ترى كيلا بالارادة
الحل بأيدج لازم تصير عندج ثقه بنفسج وهذا اللي يزيد المراه جمال والخطوه الثانيه لازم تسوين رجيم مو قاسي يعني تخفيف يعني بعد الساعه7 لاتاكلين شي الا فاكه وحده والا حليب بارد قليل الدسم واشتري لج مشايه وامشي ساعه باليوم وشوي اشوي امشي ساعتين وبجذي صدقيني راح تخفين ويترتب جسمج اتمنى اكون فدتج
على كلامج جسمج حلوو لامتينه واايد و لا ضعيفه ... لبسي الاشياء الطويله مثل القمصان او البديات الطويله اللي تغطي .... و لبسي و كشخي و عيشي حياتج بالعكس عادي و خلي عندج ثقة .. و لاتبينين حق ريلج و اهلج انج تسوين رجيم او شي ... يومياااا اكل اللي تبينه و اللي بخاطرج بس قللي الكمية ... و بعدهااا حاولي تتحركين يعني تمشين ساعه يوميااا او بالبيت تتحركين تنزلين و تصعدين اذا عندكم دري (سلم) و بعدها بتشوفين الفررررررررق س اهم شي تكوون عندج ثقة ....
اهم شي راي زوجج انا زوجي يبني امتن يقول انتي ضعيفه مع اني تو طالعه من النفاس قبل جم شهر بس هم بعد يبيني امتن شفتي ان ماكو احد مرتاح
انا مثلج جسمي مقسم بس مربربه بزياده وكلام عسوووله عين العقل ياناس فديت هالبنت كلامها عسل تقبلو مروووري
والله عن نفسي مادري شقولج اذا ريلج يحب ستايلج جذي خليج نفس ما انتي واذامو عاجبه المتن انا اقولج شنو اتسوين وانا بنت عمي مسويه جذي (عملية تغيير مسار) اهيه كانت متينه حيل تعالي شوفيها الحين حدها ضعيييييييفه صارت اضعف وحده فينا وتقسم اكثررر جسمها فضيع واذا اتخافين مالج الا الرياضه بس الرياضه لازم تستمرين فيها واذا قطعتي ابترجعين نفس ما انتي ترىوخففي الاكل وانشالله يارب تضعفين وخلي ثقتج بفسج قويه اهم شي بالمرا ثقتها بنفسها يا قلبي
حياتي مهما كنتي خلج واثقه من نفسج والاهم تكون عندج اراده يعني سكري حلجك من الاكل يعني خففي وسوي رياضه رياضه رياضه
ترا الرياييل مايبيلهم بنت موواثقة لانه رياييلنا بالذات يبون إشارة من حريمهم موواثقة علطول تبلتعين عينة وتخلينا كل سالفة والثانية يرفع ضغطج والله ميخالف اهتمي وحيل مو شوية بس بدون ماتحسسينا انج موعاجبج جسمج كلا قولي بالعكس جسمي حلو وطبيعي مو تبي يهال هذي ضريبة الحمل والولادة وجم شهر واكيد يرد كل شي مثل ماكان واحسن بعد والله يوفقج
لا تحسسينه انج مو واثقه من نفسج وبعدين قوليله بدش نادي منها رشاقه ومنها لياقه لاتهملين روحج دايما خلي نفسج احلى شي بعيونه
