بناااات تعبت من المتن و قررت اروح عند د بدر النصر الله

بنات تعبت من المن و قررت اروح عند دكتور بدر لنصر الله!!
اخذت موعد من قبل رمضان و عطوني موعد 8\9 !!
من جربه ؟ انا نوعي ملولة من الرجيم .. الله وكيلكم عندي ريل يموت عالعزايم و السفر :mskket: كل شهر .. شهرين مسافرين و كل سفرة بثلاثة كيلو !! صارلي سنة متزوجة زايدة فيهم 15 كيلووووو !! انا طولي 180 ووزني كاااااااان 73 صار 88 !!:emoticon_U:

وين التفااااعل ؟؟:frown:
يالله اقول لكم اخبار اليوم
رحت عند الدكتور اليوم و حاسة اني دبة !!
وزني وقالي عندج سمنة مفرطة و لازم وزنك اثر شي 70
طبعا لو تشوفوني بتقولون وين السمنه ؟:75_75:
انا مليانة شوي بس مو متينة :75_75:
المهم تخيلوا قالي وقفي رياضة :71_71:
و عطاني رجيم المفروض ينزل 3 كيلو بالاسبوع . اللي تبيه انا حااااضرة
بس و الله مؤدب حددددددة اول ما دخلت قام و مد ايده و سلم ذرب ما شاء الله:smile:

هلا اختي انا مجربته بس جربت دكتور محمد ربيع سويت عنده رجيم مدة شهرين بس ولله عزيزتي نزلت 5 او 6 كيلو بس النفسيه تعبت ولشعر طاح بس قبل فتره اكتشفت شاي صيني يسد الشهيه تخيلي خلال اسبوع نزلني 3 كيلو

حبيبة قلبي انا ماجربته للامانه
بس مرت اخوي تراجع عنده وماشالله خلال اسبوع نزلت 4 كيلوات لانها شدت حيلها معاه وكانت مواضبه عالرجيم وصارلها الحين شهرين عنده ووزنها انقلب 180 درجه وبين عليها الضعف ,,حتى ان معدتها صغرت وتعودت تاكل كميات قليله ,,,, لكن شعرها قام احت ووصف لها على حبوب تشتريهم من صيدليه بوت الي بالافنيوز هالحبوب وايد مفيده

الله يعطيج مرادج وتضعفين حياتي​

شكرررررراااا عالمرور
السيدة الاميرة سلامت نفسيتج عاد ربيع يمدحونه و اكلة وايد , انا اقول الظاهر ما عندك تشجيع كافي من الاهل او الصديقات . انا اهلي من اسوي رجيم يستنفرون و ما يرتاحون الا اذا خربوا رجيمي .. زوجي يحن ضعفي ضعفي و من اسوي رجيم يخاف و يقولي جسمج حلو اكلي !!
و لا يهمج انتي خففي ضوي ضوي و لا تقولين لاحد الا بنات المنتدى عشان ما شاء الله عليهم يشجعون
ما عليج امر شنو اسم الشاي و من وين ماخذته و بكم ؟:thumbs_down:

تسلمييييين يا هدير ما قصرتي
انا عندي لو عالشعر من غير شر هينة فيتامينات و ميزوثيرابي بس يختج الزغاديد تموت من القهر بالذات لما تشوفين هالعصلات لابسين و كاشخين و احنا على قمصان الحوامل !!!:sad_smile:

الله يوفقج وتضعفين بس ماانصح بالشاي البايوجى والا القهوة الخضراء لانهم يسدون الشهية صج ويأثرون على المخ سببتلي اكتئاب كل يوم اتهاوش مع ريلي واصرخ على اعيالي تعبت لا وفوق هذا تسهر تميت 3 ايام ماانام ماتسوى على بس هديتهم رديت طبيعية خل مع الدكتور وانشالله نشوفج منيكان:wink_smile:

تسلمين يالمجروحة و ما تشوفين شر .. كله و لا الاعصاب عاد انا بروحي من ايوع اعصاب

هلا اختي

يالله بنتابع رجيمج وياريت تكتبينه لناااااا نكون شاكرين لج

شدي حيلج وضعفي والبسي اللي بخاطرج فيه واول ما تضعفين خلي ملابس المتن لفترة الحمل :smile:

غالية و الطلب رخيص يا ام عبد الله
الرجيم يا عزيزتي كالتالي:
عند الاذان 3 تمرات و شوربة او
3 تمرات و 1حبة مقالي ( كبة - سمبوسة )
الذهاب للصلاة و الانتظار 30 دقيقة يشرب خلالها الماء بكثرة
بعد ال30 دقيقة :
اما مشويات + سلطة مع خل و ليمون و ملعقة زيت زيتون
او 8 ملاعق اكل بيت ( جريش- تشريب- هريس) + سلطة
و بعد ساعه و نص حبة فاكهه ( خوخ او برتقال او تفاح او كيوي او اناناس او جوج)
و بعد ساعه نفس الشيء حبة فاكهة
و بعد ساعه حبة فاكهة
السحور :
شوربة+ روب
سلطة+ روب
1 توست+ روب+ جبن + خيار و خس و طماطم
1 توست + جبن + خيار و خس و طماطم
تفاحة + عصير جريب فروت
شرب ماء واااايد
بس ملاحظتي اني صرت ما اقدر انام كله حماااام حصرانه من كثر الماي الظاهر مادري
بس ابشركم نزلت كيلوين بيومين

بنات ضعفت 3 كيلوات اليوم ثالث يوم رجيم .. بس ملتزمه حدي وين التشجييييييع

مبروك حبيبتي وإنشالله تلبسين كل اللي بخاطرج تلبسينه :wink_smile:

انتي مو متينه وايد جسمج زين ما فيه شي مو متينه بس يبيلج شوي تنزلين

لا انا مو متينة .. بس متروسة .. و يختج الفخوذ و (..) مترهلة و فيها سيليوليت :emoticon_U: بس تصدقين الدتور يقولي احتاج تقريبا اوصل 65 :mskket: و انا ما عندي اي مانع .
اليوم بديت رابع يوم .. اليوم وزنت 84.9 و اول يوم كنت 88 تقدم :teeth_smile:

تنزلين بالعااافية ياااارب

ومتااابعين موضوعج كتبي لنا كل يوم شنو يصير ويااااج

والماااي تسد الشهية فعلا لكن سالفة الحمام - وانتي بكرامة مشكلة -

الحين احسن الظاهر من البقدونس و السلاري نزلوا الماي الزايد من الجسم .. الحين الوضع افضل شوي .. بس ريلي اليوم يقولي مبين عليج الضعف كله من البطن و الزنود :wink_smile:

ماشاء الله نزولج حلو معنه ما فيج وايد وزن زايد يلا شدي حيلج .. ما عطاج حبوب مع الريجيم ووانتي مو قاعده تاخذين شي ؟

امياء يالغالية لا والله ما عطاني حبوب انا صارلي اشبوعين مو مراجعة لان كان اجازة و انا اليوم واصلة من السفر .. بكرة موعدي و ادري اني مو نازله شي لاني ما التزمت نهااااائيااااا ولا يوم بالرجيم اثناء السفر صعببببة !! كله عزايم او اكل مطاعم ان طلبتي مشوي يابو لج كله دهن و بيني و بيتج بالسفر زين اذا لقينا شي حلال ناكله !!

هلا اختي متااابعين موضوعج وشدي حيلج لا تخرب عليج السفرة وتزيدين اللي خسرتيه

السلام عليكم
اختي عسى الله يوصلج للوزن اللي تبينه
وانا نفسج مو متينه بس مليانه من تحت
وياليت تقولين لنا رجيمج هالايام وجم نزلتي بالاسبوع الواحد