السلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم :teeth_smile: شخباركم حبيباتي ؟؟ ابي حل حق الامساك ( عزكم الله ) اللي يجي مع الحمل , انا حامل بآخر السادس و هالفتره صاير معاي امساك . ياليت اللي صار معاها مثلي تعطيني الحل و مشكوووووووووووووورين :rose:
اشربي عصير برتقااااااال طازج واكثري من السوائل عمومااا واذ كنتي تستخدمين حبوب حديد فهي اللي مسسببه امساااك لك انصحك تروحين الدكتورة عشاان تعطيك فيتامينااات شامله كل شي تقبلي مروري:smile:
انصحج اخذي ملين واكثري من اكل الورقيات وابتعدي عن النشويات والله يشفيج ويسهل على ليج:49_49::49_49::49_49:
