الله يجزء اللي تساعدني كل خير ويحقق لها امنيتها

:wink_smile:

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..


كيفكم اخباركم..:smile:



بصراحه انا نحيفه مررررررررررررررره يعني وزني 37 وعمري 24 :emoticon_U::emoticon_U: رحت للمستشفى مرتين وكلهم

قالوا مافيك شي وعطوني فيتامينات مع حديد ولاتغير حاجه :sad_smile::71_71:


ماتركت شي الى واكلته كل مايخطر على بالكم اكلته



بس سمعت ان فيه تمارين تزيد الوزن فياليت اللي تعرفها تعلمني:teeth_smile:

وهل صحيح فيه تمارين تزيد الوزن :75_75:



تكفون ساعدوني وادعولي اني اسمن والله من يوم وانا صغيره وهذا همي

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ





الله يجزء اللي تساعدني كل خير ويحقق لها كل ماتتمنى ويزوج اللي ماتزوجت ويوفق اللي متزوجه ويسعدها مع رجلها ويثبتكم على طريق الحق انه سميع مجيب ...


تحياتي ..​

والله ياقلبي ماعندي اي فكره بس روحي للنادي وشوفي وفيه وحده بالمنتدى تقول معاهم وحده نحيفه تسوي تمارين وعقب التمرين تاكل كاكاو عشان تسمن والله اعلم

موفقه بطلبج ماعندي فكره

.........

روحي لدكتور تغذيه يسمنج انشالله ومفهوله مجرب

عندج مثلا الدكتور محمد ربيع

وفي حبوب زنك للشعر هو مكمل غذائي للشعر شريته من الصيدليه

يفتح الشهيه بشكل مو طبيعي ويمتن انا والله متنت عليه

اكلته لمده شهر وصارلي ثلاث شهور قاطعته وليلحين شهيتي مفتوحه

مشكورين يالغلا على المساعده

تحياتي.

تبين تسمنين علي قولتج
اكلي ونامي وشوفي خدودج بعد سبوعين ^_^
<< اساليني عن الامور هذي بالذات

معانا وحده بالمنتدى

تمدح حليب(انشور)

و انا بجربه ما راح أخسر شي