الوزن المناسب والطول المناسب ...

والله عذاب بس ما في طريقه تنزل وزن باسرع وقت ؟؟؟؟

مشكووووووووووره

مليت من الرجيمات والاكل متعة يبيلي 20 كيلو طريج طويل للرشاقة وما عرف اشلون ومن وين ابتدي ؟؟

توني باديه رجيم والمفروض يكون وزني 54او 61 اه بعييييييييييييييد حيييل بس الله يعيني واوصل له ...

وزني 70 وطولي 156 لازم اخسر 10 كيلو والله صعبه

4 كيلو و اوصل للمناسب

مشكورة حبيبتي

مشكووووووووووووورة

يسلموووووووووووووووووووووو علي المعلومات يعطيكي العافية

مشكوره حبيبتي انا طولي 153 ووزني 50 الدكتور قلي لازم انزل كيلووووو هههههههههههههه خليه لليوم الاسود

مشكورة يا متدبرة الحمدلله وزني مثالي وزييييييييين

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي انا يبيلي تقريبا 23 كيلو علشان اوصل اول الطبيعي يعني اذا قلنا 84-61=23اقل شي فيني بجيه اه اه يالقهر

اهئ اهئ يبيلي زيادة وزن تقريبا من 6كيلو لي11كيلوووو الضعف ذبحني

مشكورة ياقلبي
ماقصرتي

مشكورة حبيبيتي

الحمد لله زايده 2 كيلو

وااي حظج انا وزني زايد 10 جم واي والله ماشالله حظج بس احسن لج لا تمتنين اذا متنتي بعد شيضعفج

انزين والي يقولكم باين ضعفي مو طبيعيييييي لالالا لازم تحليييل
طولي تقريبا 160 ووزني مابي اقول بس مايوصل فوق 45 ياااااااااااا الله ارحمني

160 ................................................. 52 - 58

الله يعيني زايده خمسه كيلو

عساج ع القوه

يسلمووووووووووووووووووو