السلام عليكم لا أعتقد أن التنقع بالماي يفيد بالعكس يخرب و يرهل اشلون اصير ضيقه و نظيفه ؟ 1 اهتمي جيدا بالدوره الشهريه ( عصيدة التمر مع الرشاد - شاي الاعشاب - سروال طويل و شورت قطني و بتعدي عن تيار الهوا - ممنوع الاكل الحامض ممنوع الشراب البارد - ممنوع الاستحمام ) وللاستزاده مراجعة فيافي ,,كيف ,, ابحثي في محرك جوجل و اكتبي فيافي أدوية الدوره الشهريه , 2 في اليوم الاخير من الدوره ضعي تحميلة المره المطحونه المعجونه بالعسل الطبيعي (العويد أنا استخدم ) أو تحميلة الجلسرين اكتوي لوز ( لون التحميله اسود ) 3 بعد عمليةالولاده اطلبي تجميل مع العمليه 4 قبل النوم بدي ملابسج الداخليه 5 خليج على طول ناشفه ( تنشفي بالكلينكس بعد التشطيف الماء ) غسول المره والملح زين غسول طبي بزهر البابونج بالصيدليه نصيحه مهمه اقرأي موضوع فيافي ررررررررررررررائع (جوجل ) بالتوفيق للجميع