ريجيم للعضدين فقط

بنات جسمي حلو لكن مشكلتي زنودي سمينة جدا فمنوعندها ريجيم للزنود فقط الله يجزاها عني كل خير:emoticon_U:

وانا اعاني من نفس المشكله
اتمنى احد يفيدنا

قوه حوري ............. زيييييييييين لقيت احد مثلي

و أنا بعد معاكم .. أعاني من هالمشكلة

انشاء الله اللي عندها تجربة و نجحت تفيدنا

موفقين جميعا

وانا بعد اعاني من هالمشكله ياليت نلاقي حل

وناسهههههههههههههههههههههههه كثرنا @ والله قبل احسن اني من كوكب ثاني@

وانا نفس المشكلة .. اول كنت اخاف امتن والسبب زنودي ... واللحين وزني 66 وخرررررررده واحس زنودي كبار شوي

اهم شي خرررررررده هههههههههههههههههههههههههههه

الحل عندي ان شاء الله

وهذا شي مو مجرد كلام والله سبحانه وتعالى شاهد على كل كلمه اكتبها

والله ابي الفايده لكل انسانه عانت من هذي المشكله لانو بصراحه تعذبت فيها فتره
بس الحمدالله الحين كل من شافني انصدم وفي ناس حسبالهم اني مسويه عملية شفط"
وانا ولله الحمد لقيت الحل لنفسي بدون ما الجأ لأي دكتور او اي انسان
انا بقولكم اللي نحفني حيل ورسم ايدي بشكل رائع والحمدالله والباقي عليكم يابنات لازم طبقونها
وياليت كل من استفادت مني تذكرني بدعوه طيبه
الأن اقولكم شنو طريقتي
7
7
7
7
اولآ الحوم لها سبب كبير في تضخيم الايادي بذات وخصوصآ الدجاج أنا قطعت الدجاج نهآئي
وبدلته بوجبتين سمك بالاسبوع يعني باقي الايام بدون لحوم ابدا
ثانيآ:
عندي شغالتنا مسكتها وخلطت لي زيت زيتون مع زنجبيل مع مسمار يعني قرنفل
وطبعا زيت الزيتون الاصلي ومقري عليه وخليتها يوميا تسوي لي مساج قوي جدا لزنودي كلها
وبعد ماتخلص مساج الفها بحق العضلات اللي يبيعوه بصيدليه الفه ع زنودي حيل واخليه فتره تقريبا 5 ساعات او اكثر
واذا جى وقت نوم شلته والله العظيم نحفت مره ولله الحمد ورسم شكلها بشكل جميل بعد ماكانت تخوف
وهذا كله بفضل ربي
هذا كل اللي عندي قلته بصراحه واتمنى من كل قلبي ربي يوفقكم يابنات وتصولن للي تبونه

واي استفسار انا حاضره اخت اعينكم ان شاء الله​

الله يتمم عليج -- الزنجبيل فرش او جاف وشكثر المقادير--- واللفه شنو اسمها -- والخلطه تنفع للكرش -- طولت عليج اسفه وجزاج الجنه

حبيبتي استخدمي كريم زنجبيل
الي عند العطار وسعره 6 دنانير
والله يوفقج​

وانا بعد ازنودى حدهم يفشلون

جزاج الله خير يا شوبار بس صعبه أقطع اللحوم

واللة عندى عقدة منهن نجرب والله يجزاك كل الخير واذا نفع راح ادعيلك طووووووووول العمر

يسلمو الله يعطيك العافيه حبيبتي

تسلمين ياغلاي ع المعلومات المفيدة
بس حبيت استفسر اذا ماعليك امر عن الدجاج اش عرفك انه يمتن الزنود يعني كلام دكتور؟او تجربة شخصيه
لاني اسوي رجيم والرجيم الي اسويه يعتمد ع اللحوم

اولآ أسفه ع التاخير
وبالنسبه للزنجبيل مطحون عادي والمقادير عادي..حطي كمية يعني مثلآ 3 ملاعق زنجبيل مطحون
و3 ملاعق مسمار وكوب صغير زيت زيتون الاصلي وحركيهم زين وحطيهم بعلبه وكل يوم استخدميها
ومايحتاج تحفظونها بالثلاجه خليها برا
وبالنسبه للحوم هي سبب رئيسي بحجم الايادي وعن تجربه وابعد دكتور قالي وماكنت اصدقه الين جربت
وانا سمعت بعد ان الدجاج بذات يطقونها ابر وكلها هرمونات تتنقل لأجسامنا وتسبب نفخه بالايادي
والله يا بنات اتركو دجاج وبدلو بسمك او لحم بقري ومرتين بس بالاسبوع وشوف النتيجه
ويارب تستفيدون ان شاء الله
وانا اسفه جدا على التأخير بس كانت ضروف اقوى مني ولا قدرت ادخل الفتره اللي راحت
ولكم مني آرق تحية

تسلمين الله يكتب اجرك


بس انا مو مرة مع الشغالة يعني احس فشيلة .......

ومافي احد يسويلي ... بس انا بعتمد اني انحف وزنودي لازم بتنحف لان مسوية الرجيم خصوصا لها

مساء الخيرا يا احلا بنات الزنود احسن شي لها كريم زنجبيل بالعطار تلاقونه و والحراري للزنود الي ينباع بالوسيط اعلاناته[/b]

يعطيج العافيه اخت شوبار على هالمعلومات وانشاء الله كلنا ازنودنا تضعف يارب

الله يوفقك ويسعدك حبيبتي انا مره متعقده
الله يسهل عليك كل صعب ويجزيك خير الجزاء