أفصل بين الأسماء بفاصلة.
يقول الدكتور بدر النصرالله ان طريقك الى الرشاقة في رمضان مع هذ الرجيم عند الاذان 3 تمرات + شوربة ثم تصلي المغرب و تعودي لتناول الافطار بعد...