أحرقوا الدهون بهذه الفاكهة ]..

أُجريت أبحاث لمعرفة الأغذية التي تساعد على حرق الدهون، ووجد أن تناول فاكهة مثل ( الجريب فروت ) أو شرب عصيره خلال تناول الطعام يمكن أن يساعد على حرق الدهون .. كما وُجد أن الأطعمة التي تحتوي على ( توابل حارة ) تساعد أيضا على حرق الدهون، وكذلك شرب ( الشاي الأخضر ) يساعد على حرق ما يعادل ( 70 سعرة حرارية ) .. كما ينصح الخبراء بشرب ( الماء الدافئ ) بما يعادل ( 8 ) أكواب يوميا لمَن يريد أن يفقد الوزن، وذلك لأن عدم شرب الكمية الكافية من الماء يبطئ عملية الأيض، إضافة إلى تناول خل التفاح، فهو مفيد في حالات حرق الدهون ..​

​

مشكووووره حبيبتي يعطيج العافيه

مشكورررررررررررررره قلبوووووووو

الله يعطيج العافيه يا قلبي

يعطيج العافية وما قصرتي

مشكوووووووووررررررررررررةةة

يعطيج الف عافيه ع المعلومات القيمه

الله يعطيج العافية

مشكورة وما قصرتي ع المعلومات المفيدة . . .

العــــــفوو حبيبــــــآتي ..

مــــــرووركــم اسسـعدنـــــــــــي وشــرفتني ردووووودكـــــم ..​

مشكووووره حبيبتي ماقصرتي

العـــــــــفوووووووووو حيـــــــــــــــآتي ..​

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووره

العـــفوووووو قلبـــــــــي ..​