أطعمه مفيدة في مطبخك

,,بــــــســـــــم الله الرحـــــــمـــــــــن الرحــــــيــــــــم,,

إليكي بعض أنواع الأطعمه المفيدة في مطبخكـ

1- الفجل الحار.

علاج لتقرحات الفم، يحتوي علي مادة (سيلبيرين) التي تتمتع بمزايا المضادات الحيويه، كما يقول الخبراء: إن الفجل الحار مفيد بشكل خاص لعلاج التقرحات ويمكن أضافه القليل منه إلي معجون الأسنان فهو يقلل من الجراثيم ويكافح تقرحات الفم كما يمكن وضع قطعه من الجزور مباشرة علي التقرح للأسراع بعمليه شفائه.

2- الحلبه.

تعتبر علاجاً طبيعياً للتخفيف من أعراض الإسهال فهي تتمتع بمزايا مضادة للجراثيم وتقضي عليها ويؤكد الأطباء أنها تخفف من أعراض الأسهال بعد تناول الجرعه الثانيه (أي كوبان منه) وذلكـ بأن يؤخد مقدار ملعقه صغيرة ونصف الملعقه مع قليل من الماء ثلاث مرات يومياً لكن يجب التنبيه إلي ان هذا العلاج لا يصلح للأطفال

3- التين.

فاكهه من فواكه الجنه ذكر في القرآن لعظمه فوائدة وهو من الثوابت مع التمر علي مائدة شهر رمضان الكريم
يساعد علي التخلص من الطفح الجلدي ويحتوي علي مادة مضادة للفطريات تسمي (بنترالديهايد) ويقول خبراء التغذيه أنه بعد مرور بضع ساعات علي وضع عصير التين علي المنطقه المصابه تظهر حوله حلقه ثم يبدأ في السقوط تدريجياً (سبحان الله)

4- الثوم.

يعتبر مثالياً لتقصير مدة الأصابه بالرشح ويمكن في كثير من الأحيان أن يحول دون تطورة فيقضي عليه عند ظهور بوادرة الأولي إي الرشح، كما يلعب دور مزيل للإحتقان وبقوي الجهاز المناعي بجسم الأنسان فالدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة الأمريكيه أثبتت أن الثوم يقضي علي حوالي 95% من الجراثيم المسئوله عن الأصابه بالرشح والأنفلونزا حيث أن أفضل طريقه لعلاج الرشح والزكام تكون بتناول عدة فصوص من الثوم النييء عند بدايه ظهور أعراض الرشح والسعال.

5- الشعير.

يستخدم علاجاً طبيعياً لإلتهابات الجهاز البولي لأنه غني بالكاليسيوم والبوتاسيوم مما يجعله قادراً علي إيصال مفعول الحموضه المرتبطه بألتهابات المثانه ويؤكد خبراء التغذيه إيضاُ أن الشعير يلعب دوراً مضاداً لألتهابات الجهاز البولي ككل وينصح بغلي مقدار ملعقه منه في 500 ملليلتر من الماء ثم يصفي ونتخلص من مياة السلق الأولي وتضاف كميه مماثله من الماء الجديد إلي الشعير ويغلي لمدة 10 دقائق ويضاف إليه القليل من العسل لتحسين مذاقه بعد ذلكـ يحفظ ويشرب منه عدة أكواب يومياً.

6- الخوخ المجفف.

له قدرة فائقه علي مكافحه الأمساكـ إيضاً لأنه غني جداً بالألياف الغذائيه التي تساعد علي تسهيل الهضم، كما أنه غني إيضاً بالسوربيتون وهوة سكر طبيعي يلعب دور المسهل الطبيعي، وأجريت مؤخراً دراسه في كاليفورنيا أظهرت أن تناول الخوخ المجفف يومياً يكافح حالات الأمساكـ وأسهل طريقه لتناول الخوخ المجفف هي تقطيع حفنه منه وأضافتها إلي الحليب صباحاً.

أرجو عدم نقله لقسم الطب البديل

مقروووووء وليس منقوووول مع بعض التعديلات

أتمني لكم دوام الصحه والعافيه​

ثانكس حياااتو
بس المشكلة إني ما أحب شي منهم
باااااي