مرحبا بنات شلونكم حبيت اسألكم شنو احسن الاعشاب والاكلات بوقت الدوره؟؟؟ لاني بصراحه عليميه بهالاشياء وامي مالها بسوالف الاعشاب بس تقولي شربي زعتر ودارسين بس ابي اشياء تفيدني وتشدني احس ان عظامي تعورني وكله كسلانه واكون شاكره لكم000000000
هلا أختي . . . اول شي دفي نفسج عدل مدل ولا تمشين من غير سلبيرز ع الكاشي وإلا الأرضية . شربي شي حار حليب مع فلفل اسود وشوية دارسين وابتعدي عن البيبسي وتوابعه . . . والماي البارد . . . عندج مغلي الزنجبيل مفيد ينشط الدورة الدموية . . .
شوفي حبيبتي النفاس فيه اعشاب تختلف من ناس الي ناس بس هي ضرووووريه جدآ جدآ وفيه اساسيات ومامنها اضرار ابدن عشان كذا باقولهم لج وانشاء الله تطبقينها اهم شي ادفين عمرج والدلاقات ماتنزلينهم من اريولج الشى البارد من عصير او ماي اوببسي ممنوع منعآ باتن يعني مافيها تساهل نهائين والشغله الثانيه عليج بالتمر مع الرشاد والحبه السودا تفركينهم مع بعض عدل وتاكلينهم الصباح ومتى ما جعتي والحلبه مهمه للعظام وتقويج واحليب الحار.. الدافى .. مع الحبه السودا مهمه بعد وطعمها حلو واهم شى بخور خوا جوا تتكبين فيه عشان يضوقج والاهم النظافه بعسول طبي وماتبالغين فيها وتنفتح اخياطتج اذا كنتى طبيعي من غير عمليه امممممممممممممم خل اتذكر
اذا تذكرت ابدخل واكتب عشان الكل يستفيد لان الوحده اذا اخربت بنفاسها صعب ترد زينه الا بعدولاده ثانيه واذا اهتمت في نفسها عدل ترد احسن من قبل
مشكوره حبيبت قلبي تسلم ايدج بس انا مو نفاس الحين بتنزل علي هاليومين الدوره الثانيه اللي عقب النقاس وانا والده قيصريه بس نفاسي يلوع الجبد ماكليت لا ادويه ولا اشياء مفيده
