ألحقوا علي بنتحرررررررررررر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تكفووووووون حبيباتي سااااااااااعدوني العب رياضة قويه لمدة ساعة ونص وأعرق وهلك من الجوع ومع هذا وزني ما نزل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:71_71::71_71::71_71:

اشدعوه ما كو رد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الله يكون بعونج

روحي عياده احسن

الله يعينج بس نصيحتي لج سوي تحاليل شامله وأهم شي تحليل غده لأن الغده ماتخلي الوزن ينزل وأنشاءالله مافيج ألا العافيه وأذا التحاليل سليمه راجعي التغذيه وانشاءالله تنزلين للوزن اللي تبينه بصحه وعافيه والله كريم يااااارب تقبلي مروري حبيبتي:teeth_smile: ​

مشل ماقالت shbsh سوي تحليل غدة وان شاء مافيج شئ
وعاد روحي دكتور يسويلج نظام غذائي
وقولي لنا شيصير معاج يالغلا

حبيبتي ما في داعي تنتحرين انا عندي طريقة عشان اتضعفين انا جربتها و نجهت :wink_smile:

هاي يا عمري انا طالبة ادرس طب و حسب معلوماتي لو اكلتي كل يوم بس زبادي بملح راة اتوصلين لمرادج

حبيبتي ماله داعي للانتحار بس انا عن نفسي جربت حبوب سيبوتيرم وليلحين في تأثير زين بدون رياضه
وعلى فكره انا وزني صعب ينزل مثلج نزلت باسبوعيم كيلوين معه انه البنات النتيجه اسرع بس على قولتهم العوض ولا القطيعه

فديتج في حبوب تنزل الوزن لاتحاتين وفي ناس تسوي عمليات شفط وتدبيس وقاعدين يضعفون كل شي له حل

ياي ياقلبي الله يعينج ويضعفج ويضعفني

تجي نبدل انا وياكي خذي جسمي وعطني جسمك ومستعده اعمل رجيم طول حياتي ابي امتن ازيد كيلو او اتنين وبعدين ارد عووووووووووووووووووووود اسنان

يمكن تلعبين رياضه وتجوعييييي حيييل وتروحين تاكلي

اذا جذي مارح تنزلي
لازم رياضه مع رجيم والابتعاد عن الوجبات الدسمه

كلي سلطات وشربي ماي واايد
كل ما حسسسيتي بلجوع شربي ماي


اتمنى لج وزن مثالي

اول شي الله يعينج وبعدين هالمشكله عااديه لان جسمج وصل لوزن معين وماراح ينقص الا بتغير النظام الغذائي والريااضه اهم شي تكثرين منها وايد وفي حبووب تضعف وبالتوفيق انشاء الله ولاتنسون تدعون لابوي بالرحمه والمغفره

الله يكون بالعون
مافي شي يتغير بيوم وليله والصبر ثم الصبر المطلوب بحالتج

الله يعينج ادخلي المسابقة الرابح الاكبر وان شاء الله بتلقين فيها كل شي



بناااااااااااااات يلا اشتركوا بالمساااابقه يلا