اسال مجرب ولاتسال طبيب؟؟؟؟؟

مرحبا بنات ..... حبيت اشارك لان موضوع السمنه من اكثر المواضيع اللي احب ادخلها

عليها...والحمدالله قاعده استفيدمنها..لكن استغرب بعض البنات اللي تقول

رجيم نزلني بالاسبوع سته كيلو اواللي تقول عشرايام عشره اوتسعه كيلووو

للاسف مادري عقولكم شلون تصدق الاشياء هذي كلها دعايات بدمرك اولا وثاتيا

تعبك كله بيرجع بيومين ؟؟؟؟؟

فانصح كل بنت تبي تنزل وزنها ان اذا شافت في الاسبوع تنزل كيلوين تعرف

انها تمشي بالمسار الصحيح فحسب تجاربي وخبرتي حبيت افيدكم....

تبين تنزلين وزنك وتعطين نفسك حافز ويشجعك على الرجيم انك اول اسبوع ..

توقفين الخبز والحلويات نهائيا يعني تبدين يومك حليب قليل الدسم كوب اذا

تحبين تحطين نسكافيه براحتك ..بعدها بنص ساعه اوساعه بيضه اوبيضتين مسلوقه

تحطبنها مع السلطه وتاكلينها مع كوب عصير المراعي برتقال

العصر اشرب نسكافيه قهوه شاي عادي العشاء نفس الشي يابيض مع السلطه اوجبن اودجاج ...

الرجيم هذا حلوه وينزل انا عن نفسي اسويه اسبوعين بعدين اغير الرجيم اسبوعين

اوادخل الكورن فليكس والله حلو وبتشوفون فايده وشربي اعشاب زنجبيل دارسين

وشاي اخضر راح يساعدكم ..احسن لك من الريجيمات اللي تاثر عليك انزل خمسه مايرد

اسبوعي الادابلتها حرررام والله حرررام ياليت نفكر بعقولنا عشان ماتملين نصيحتي لك

تنوعين بريجيمات عشان ماتزهقين وبنفس الوقت تستمرين ادا جتك مناسبه فتحي

لك يوم فري عادي ماياثرفيك عشان ماتكرهين نفسك وتتعبين
اتمن اني ماطولت عليكم واكون قدمت لكم نصيحه واتمنا محديزعل مني لانها وجه نظر

على الاقل واتمن لك جميعا النزول من غير ضرر يارب

مشكورة حبيبتي موضوعج جا بوقته بالنسبة لي ,,,

مشكووووووووووووووووووووووره