السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي الخوف من الركوب في السيارات الصغيرة والكبيرة والسير بها في مسافات طويلة كالسفر لمدينة الدمام او الخرج او مكة او القصيم وغير ذلك حيث انني احس بضيق في التنفس ودقات القلب تتسارع مع الاحساس بطنين في الاذن وهذا الشيء احسست به منذ سنة وطوال هذه المده لم ارى اخواني في المنطقة الشرقية وهم لم يأتوا لزيارتي بسبب ظروفهم ودائما اقرأ على نفسي الاذكار والرقية ودائما لساني رطبا بذكر الله سبحانه وتعالى ارجوكم هل هناك حالات مماثلة وكحالتي وكيف تعالجت تلك الحالات جزاكم الله خيرا يعني حتى السفر لخارج مملكتي لا استطيع سواء بالطائرة او القطار او غير ذلك وانا فعلا ضايق خلقي لانني قاعدة بالبيت طوال الاجازات السنوية المعتادة ارجوكم الرد :sad_smile:
هلا اختي شموسة . . . حالتج اسمها فوبيا الأماكن الضيقة وفعلا اعراضها دقات قلب متسارعة وهياج وضيق لما تقعدين في مكان مغلق وضيق . . . شوفي دكتورة نفسية متمكنة وخبيرة لأن علاج هالشي نفسي ويمكن تعطيج مهدئات تساعدج على السفر والتقليل من الشعور بالضيق . . . وحياج الله في المنتدى
نفس ماقالت الاخت ام عبدالله هذي حاله نفسيه يمكن انتي صارلج موقف معين وتعقدتي منه انا اختي جذي اذا رحنا رحلات تكون ساعاتها طويله بسياره يسير فيها جذي بطنها يعورها وتبجي لولز فا احنا شنسوي نلهيها يعني نسولف معاها وهيك عشان تنسى وشسمونه لول عرفتي شلون :tongue:
هلاا فيج اختي,,,,, والله يكون بعونج,,,, مرااح اقولج اكثر من اللي اقترحوه الخوات,,,, فعلاا انتي محتااجه ذكتورة نفسية,,,تساعدج على تخفيف حدة التوتر والخوف,,, طبعااا ومااتنسين الاذكار والرقية والقراءه,,,,علاااج روحي,,,
