1. ملصقات للواتس اب و آي مسج ، اكثر من ٥٠٠٠ ملصق سهل الاستخدام. لتحميل التطبيق
حالة الموضوع:
مغلق
  1. اصيله

    اصيله مــراقــبــة عــامــة

    أطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها:


    الأطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية هي:

    الشيكولاته _ الكولا _ الأغذية المحفوظة

    يمكن القول بصفة عامة أن الاغذية التي تحتوي على نسبه عالية من الدهون والسكر تزيد من آلام الدورة الشهرية, وكذا الاغذية المحتوية على نسبه عالية من المركبات الكيماويه, مثل المشروبات الغازية التي تدخل الكولا في تركيبها, والشكولاته, والاغذية المحفوظة التي تحتوي على مواد كيماوية حافظه مثل (الهامبورجر ) ..


    وكذا بعض أنواع الجبن واللحوم .. إذ أن مثل هذه الاغذية تعمل على إنتاج الطاقة بدرجة كبيرة، إلا أن معظمها يعطي قدرا ضئيلا من العناصر الغذائية, مما يضر بإفراز الهرمونات .

    الأطعمة التي تقلل من الام الدوره الشهرية:


    يعتبر تناول الأطعمة النباتية بصفة عامة خلال الايام القليلة السابقة للحيض وخلال فترة الحيض نفسها أفضل من الإقبال على تناول الاطعمة الحيوانية، حيث تفيد في تسكين آلام الحيض وتخفف المعاناة عن الشاكيات من متاعب الدورة.


    وعلى رأس هذه الأطعمة الحبوب والبقول مثل ... القمح , الشعير , العدس , الفول , اللوبيا , الحلبة , الترمس
  2. ((( حسناء )))

    ((( حسناء ))) مشرفة القسم التجاري ومنتدى مائدتك

    سبحان الله كنت معتقدة أن الكاكاو يقلل من الم الدوره الشهرية .......

    يعطيج العاااافية علي المعلومات وننتظر المزيد ...
  3. h201225

    h201225 سيدة جديدة

    فعلا الكولا اخطر شي على الدورة يعطيج العافية

  4. انفاس

    انفاس سيدة جديدة

    يعطيج العـآآفيه ع المعلومـآت الحلــوهـ =)
  5. أم عبدالله

    أم عبدالله *( سبحان الله وبحمده )*

    مشكورةةةةةةةةةةةة وربي يعااافيج على هالمعلومات المفيدة
  6. الله أملي

    الله أملي سيدة جديدة

    مشكورة وصج الاغلب ياكل كاكاو
    لان بها الوقت نحب الحلو وايد
    موضوع مفيييد
  7. ممرضة جلديه

    ممرضة جلديه سيدة جديدة

    الف شكر ياغاليه موضووووووووووووووووع مفيد
  8. نجوم لامعه

    نجوم لامعه سيدة جديدة

    الله يعطيك العافيه موضوع مفييييييييد
  9. حدي كلاسي

    حدي كلاسي سيدة جديدة

    مشكوووووووووووووووووره
  10. سيدة؟

    سيدة؟ سيدة جديدة

    مشكورة بارك الله فيك
  11. الملاك النائم

    الملاك النائم سيدة جديدة

    مشكووووووووووووور ياالغلا على المعلوووومات الحلوووه

    والله توني أدري عنها جزاج الله خير ,,,,
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة