الأغذية البحرية تقلل الإصابة بالعمى

واشنطن : أكد باحثون أمريكيون أن النظام الغذائي الغني بالأحماض الدهنية "أوميجا 3"، الموجودة في ثمار البحر بشكل رئيسي، يمكن أن يحول دون الإصابة بالعمى المرتبط بالتقدم بالسن.

وأشار الباحثون إلى أن الأحماض الدهنية "أوميجا 3" لا تبطيء فقط تضرر شبكة العين، الذي يعتبر السبب الرئيسي وراء إصابة المسنين بالعمى، وإنما تساعد في حمايتها من الضرر.

وأكد الباحثون إلى أن الأحماض الدهنية "أوميجا 3" موجودة بكميات كثيرة في ثمار البحر التي تعيش في مياه باردة مثل الأسماك التي تتوفر فيها كمية زيوت كالسردين والسقمري والأنشوجة والرنجة.

منقول للفائدة​

مشكورة يالغلا والله يعطيج العافية

كهرمانه
مشكوورة على تواجدج الجميل

مشكوووووووورة يا قلبي :smile:

الاميرة بشاير
مشكوورة على تواجدج الحلو