الكرز يخفض خطر الإصابة بالسكري

واشنطن: أكدت باحثة أمريكية أن أكل الكرز يمكن أن يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

وأشارت لونا ساندون وهي مساعدة بروفيسور في علم التغذية في المركز الطبي بجامعة ساوث وسترن، إلى أن الفاكهة الحمراء اللون ومن ضمنها الكرز وبعض أنواع التفاح، تحتوي على مواد مضادة للأكسدة ولها فوائد صحية كثيرة.

وأشارت ساندون إلى أن الكرز غني بمادة "كويرسيتين" وهي مادة طبيعية مضادة للالتهاب، مؤكدة أن التفاح الاحمر يعد مصدراً أساسياً لهذه المادة أيضاً، وتحتوي حصة غذائية من التفاح أو الكرز وزنها 198 جراماً على 3 ميليجرامات من مادة "كويرسيتين".

وأكدت ساندون أن الكرز متوفر معظم أيام السنة سواء كان مجففاً أو مثلجاً أو على شكل مربى، ولذا من السهل إضافته إلى مائدة طعامك.


منقول للفائدة​

مشكووووووووورة حبي :smile:

*جميع الالعاب الزوجية 5 دنانير
*المشد الاندونيسي الاصلي 8دنانير
*السلحفاة المضيئــة 20 دينار
*الخاتم الهزاز 5 دنانير
*اندروير العذراء ؟؟؟؟
*شطـاف الوضوء المتنقل 6 دنانير
*أباجورة العشاق (شفايف ، قلوب) 6 دنانير
*أباجورة سيدة النجوم 8 دنانير​

يسلموووووو علي المعلومات

جووورية,,,,,,,,مشكوووووووورة حبوووووووبة​