الموز يحميك من الاكتئاب

واشنطن: أكد خبراء التغذية أن تناول ثمرة واحدة من الموز يومياً يساعد خلايا الدماغ على التواصل بشكل أفضل ويحسن تأثيرات الناقلات العصبية الباعثة على الارتياح ما يمنع الشعور بالاكتئاب.

وأشار الأطباء إلى أن الموز غني بمضادات الأكسدة، كما أنه مصدر غني بفيتامين "ب6"، كما مؤكدين أنه قد يساعد على الوقاية من مرض الشلل الرعاش "باركنسون".

يذكر أن الموز غني بالألياف التي تحمي الجسم من الاصابة بالأورام السرطانية، كما أنه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم على إفراز الملح نظراً لوجود البوتاسيوم فيه.

منقول للفائدة​

يعطيك العافيه

على المعلومه المفيده

العفووووووو حبووبة​