بالأعمال المنزلية .. تخلصي من وزنك الزائد

واشنطن : توصل باحثون أمريكيون في جامعة هارفارد بعد دراسة شاركت فيها نحو 84 متطوعة من ربات البيوت في فترة مبكرة من العام الحالي ، إلى أن الأعمال المنزلية تنقص الوزن .​

وخلال التجربة ، حضر نصف هؤلاء النسوة محاضرة هو كيفية تنظيف المنزل باعتبار ذلك إحدى طرق التدريبات البدنية ، وتأكد للحاضرات من النساء أن الكناسة ورفع الغبار عن الأثاث لا تختلف كثيراً عن الجهود المبذولة في التدريبات الرياضية ، ويمكن لربة المنزل أن تستهلك 100 سعرة تقريباً في 30 دقيقة ، حسب ما ورد بجريدة " البيان " .​

ولاحظ الباحثون بعد أربعة أسابيع فقط ، تراجع في وزن أولئك بواقع كيلو جرام كما انخفض ضغط الدم بنسبة 10 % ، وفقدن ما نسبته 0.5 % من دهون الجسم في حين أن النساء اللواتي لم تصغين إلى المحاضرة ولم تصرفن أية سعرات في الأعمال المنزلية لم يتراجع وزنهن نهائياً.​

منقول للفائدة​