بنات ابي رايكم تكفون دشوو

بنات انا ضعفت الحمد الله بس والله كرشي مو راضي ينزل ومترهل انا ابي اخفي واشد البطن عشان يصير جسمي روعه هذا الي متعبني بطني ما خليت شي انواع الخلطات شربت انواع الرجيمات مو راضي يروح كرشي ابي رايكم تكفووون الي جربت تقولي ولا تبخل علي انا ابي اسألكم عن جهاز تراي أكتيف لشد وتنحيف ابي اجربه بس مدري وين مكانه بنات بليز محتاره بينه وبين جهاز lpg الي جربوا واستفادوو لا يبخلون علي يعني ينفع للكرش يشد الترهل لاني انا مستمره بالرجيم والرياضه الخفيفه وابي اكملهاا بالجلسات تكفوووووووووووووووووووووووووووووون والله حدي تعبت ومحتاره ومتردده ابي تشجيع

اكثر من وحده دشت ولا في رد بليز بنات ردو علي ابي تجاربكم

هلا اختي . . .

اغلب اللي قروا مشاركتج زوار ما يقدرون يردون على موضوعج . . .

شوفي عن تجربة عندج طريقتين :

1- جهاز عند النصر الرياضي القرص الدوار تقريبا ب3وشي او اقل مو متذكرة .
2- حطي ريولج تحت كنبة وسوي رياضة البطن يوميا ابدئي ب 10 مرات وزيدي كل يوم .
3- شراب الاعشاب (جاي اخضر - نعناع - كمون- زنجبيل- ربع ليمونة) اغلي الماي وصبيه بترمس مخصص للاعشاب
وضيفي الاعشاب واشربي منه ورى الوجبات وبينها . . .

الرياضة بتخفي الكرش بس يبيلها استمرار . . .

بنات ابي تجاربكم بالاجهزه الي ذكرتها تكفون ناويه اسوووي ابي تجاربكم لا تبخلون علي بليززززز ابي رد يشجعني

حبيبتي ملزومه تشدين علي نفسج بالرياضه اشوي


دامج ضعفتي فرصه تسجلين بنادي صحي او تشترين اي جهاز خاص للكرش وتسوين فيه اكثر من مره بالبيت


الكرش مو بسهوله يبيلج تطلع عينج عشان ينشد ..


والله يوفقج ا ن شاءالله .