بنات ساعدوني الي عنده فكر ه عن بذرة الكتان

- بذر الكتان







(مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية) ​

بحق من اسمه اللاتيني تفهم فائدته لينوم اوزيتيتيسيوم (الاكثر فائدة) يحتوي على نسبة زيت ثابت عالية من30 40% ويعتبر مصدرا غنيا لمادة لليغنان وهي استروجينات نباتية تعمل على محاربة السرطانات وابعاد الفيروسات ويقلل من مقاومة الانسولين،

يعتبر منظفا للامعاء، يعمل على توازن السكر في الدم ويحد من امتصاص الكوليسترول .

كيفية تناوله : الكمية المسموح بها يوميا ملعقتان صغيرتان مطحونتان ويا حبذا في فترتين متباعدتين


وفيه طرق اخرى لاستخام البذور والزيت اذا حبيتي اجيبها لك ​

​

​

​

​

جبت لكم فوائد الكتان واضراره وطرق استعماله​

منقوول​

وكذلك​

اتمنى لكم الفاايده ​