تجمع فقر الدم صديق المرأه..

بما ان فقر الدم مرض مرافج (مرافق) المرأه في كل مناسبه يعني وهي بنت يكون معاها فقر الدم ولمن تتزوج هو ايضا حاضر معاها
ولمن تحمل مايهون عليه يخليها ولمن تولد المرأه لازم يتألق في حياتها فقر الدم...
حبيت اسوي تجمع لفقر الدم ونفيد بعض بهالموضوع...
الدكتور جابر القحطاني قال عنه...
فقر الدم حالة ينخفض فيها عدد كريات الدم الحمراء الصحية إلى ما تحت الحالة العادية ويسمى أيضاً الأنيميا. تأخذ كريات الدم الحمراء الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة في سائر الجسم، وهناك يدمج الأكسجين مع الغذاء من أجل إنتاج الطاقة. أما الشخص المصاب بفقر الدم فلا يستطيع دمه نقل الأكسجين الكافي للأنسجة، وبذلك يحس الشخص بالضعف والإرهاق والغثيان وآلام الرأس والبشرة الشاحبة والباردة والنبض السريع للقلب وقصر النفس.*


الأسباب*

فقر الدم ليس مرضاً بحد ذاته بل حالة تسببها مجموعة مختلفة من الأمراض والاعتلالات الجسدية والأسباب الرئيسية لفقر الدم هي:-*

- الإنتاج غير الكافي للكريات الحمراء في الدم.*

- فقدان الدم.*

- التحطيم المفرط لكريات الدم الحمراء.*

- استخدام الأدوية.*

- الاضطرابات الهرمونية.*

- التهابات مزمنة في الجسم.*

- الجراحات.*

- العدوى.*

- القرحات المعوية - استخدام الأسبرين بكثرة.*

- البواسير.*

- الردوب القولونية.*

- النزيف لدورة الشهرية الثقيل.*

- الحمل المتكرر.*

- تلف الكبد - اضطرابات الغدة الدرقية.*

- التهاب المفاصل الروماتزمي.*

- أمراض النخاع الشوكي.*

- أمراض نقص التغذية خاصة نقص الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب 6وب 12والسبب الأكبر لفقر الدم هو نقص الحديد حيث إن الحديد عامل أساسي في الإصابة بفقر الدم لأن هذا المعدن يستخدم في عمل الهيموجلوبين المكون الذي يتصل بالأكسجين في كريات الدم الحمراء وينقله. إذا أفتقد شخص كمية الحديد الكافية فإن ذلك يتلف تكوين كريات الدم الحمراء.*


أعراض فقر الدم:*
1- فقدان الشهية.*

2- الإمساك.*

3- الصداع.*

4- اضطراب أو صعوبة التركيز.*

5- الضعف والإجهاد.*

6- برودة الأطراف والاكتئاب والدوار.*

7- شحوب عام يلاحظ بصورة أكبر في الأظافر الشاحبة والمتقصفة والجفون والشفاة الشاحبة.*

8- حرقان في الفم وتوقف الحيض عند النساء.*


الأدوية العشبية والمكملات الغذائية المستخدمة في علاج فقر الدم.*

أولاً: الأدوية العشبية:*

الهندباء البرية Chicory:*

عشب معمر يصل ارتفاعه إلى 1.5متر تقريباً ذات أزهار زرقاء والمواطن الأصلي لهذا النبات أوروبا. الجزء المستخدم من هذا النبات الجذر والأزهار والأوراق.*

تحتوي الجذور على حوالي 58% إينولين ولا كتونات التربينات الأحادية النصفية وفيتامينات ومعادن. تستخدم كمقوية، ممتازة للكبد. تستخدم أيضاً للنقرس حيث يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق النبات ويضاف إلى ملءكوب ماء مغلي ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم.*


الأويسة Bilberry:*

عشب يصل ارتفاعه إلى 40سم له أزهار صغيرة بيضاء أو قرنفلية وعنبات كروية ذات لون أرجواني، الجزء المستخدم الثمار والأوراق تحتوي الأدويسة على أنثوسيانوزيدات وفيتامين ب 1وج وأ وحمض العفص. تستعمل الأدويسة مقوية للدم وللأوعية الدموية، مضادة للجراثيم، تعالج أوردة الدوالي والبواسير وهشاشة الش***ات الدموية.*

الحماض Yellow Dock:*

نبات عشبي معمر. الجزء المستخدم منه الجذور تحتوي على أنثراكينونات وحمض العفص واكزلات وزيت طيار. يستعمل مليناً وينبه تدفق المرارة ومنظفاً ومقوياً للدم.*

الزعرور البري Howthorn:*

شجرة شائكة لها أزهار بيضاء وعنبات حمراء الجزء المستخدم من النبات الأطراف المزهرة والثمار يحتوي على فلافونيدات أهمها الروتين والكوريستين وتربيات ثلاثية وجلوكوزيدات مولده للسيانوجين، وكومارينات وحمض العفص. تستخدم مقوية للقلب وموسعة للأوعية الدموية ومزيلة للسموم ومقوية للدم. يوجد منه مستحضر يباع في محلات الأغذية الصحية على هيئة كبسولات تؤخذ كبسولة صباحاً وأخرى مساء.*


القراص Nettle:*

وهو نبات معمر يصل ارتفاعه إلى متر ونصف وله أزهار خضراء. الجزء المستخدم جميع أجزاء النبات بما في ذلك الجذور. يحتوي النبات على فلافونيدات أهمها مركب الكورستين وأمينات الهستامين والكولين والأستيل كولين والسيروتين وجلو****نون ومعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد وحمض السلليك.*

يستخدم القراص كمقوي للدم ومدر للبول ويمنع النزيف ومضاد للروماتزم ومدر للحليب ويخفض تضخم البروستاتا الحميد. يوجد مستحضر على هيئة كبسولات يباع في محلات الأغذية الصحية حيث يؤخذ كبسولتين بمعدل ثلاث مرات في اليوم.*


توت العليق الأحمر Raspberry:*

نبات يصل ارتفاعه إلى مترين له ساق خشبية ذات أشواك وأزهار بيضاء وثمار حمر تشبه إلى حدماء الفراولة. الجزء المستخدم من النبات الثمار والأوراق. تحتوي الأوراق على متعددات الببتيد والفلافونات وحمض العفص، وتحتوي الثمار على البكتين وسكر الفواكه وحموض الفاكهة وفيتامينات أ، ب1، ج.*

يستخدم توت العليق مقوياً للدم ومسهلاً للولادة ومفيد لأمراض القلب وأمراض الفم. ويجب عدم استخدامه من قبل الحامل.*


كيس الراعي Shepherd.s Purse:*

نبات حولي أو ثنائي الحول له ساق منتصب وأوراق وردية قاعدية وله بذور قلبية الشكل الجزء المستعمل من النبات جميع اجزائه الهوائية. يحتوي على الفلافونيدات ومتعددات الببتيد والكولين والأسيتكولين والهستامين والترامين. يستخدم النبات لمنع النزيف ويعتبر من أفضل الأدوية في هذا الغرض، ويعتبر أفضل علاج لوقف نزيف الرحم الحاد ويجب عدم استخدامه أثناء فترة الحمل. يؤخذ ملء ملعقة من مجروش النبات ويضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ويترك عشر دقائق ثم يصفى ويشرب صباحاً ومساء.*

ثانياً: المكملات الغذائية:*
الحديد: ويفضل استخدام جلوكونات الحديدوز ويجب عدم أخذ الحديد إلا إذا شخصت الحالة على أنها فقر دم وتحت استشارة الطبيب.*

حمض الفوليك: حيث يحتاج المريض لها لعمل كريات الدم الحمراء ويؤخذ تحت إرشاد الطبيب ويؤخذ معه عادة فيتامين ج من أجل امتصاص أفضل.*

فيتامين ب 12حقن: وهو أساسي في إنتاج كريات الدم الحمراء يؤخذ بمعدل 2سم 3مرة واحدة في الأسبوع أو كما يصف الطبيب.*

خميرة البيرة: مصدر جيد للفيتامينات وغنية بالمغذيات الأساسية.*

النحاس: يحتاجه المريض لإنتاج كريات دم حمراء يؤخذ بمعدل 2مجم يومياً.*

فيتامين ه: هام جداً لبقاء كريات الدم الحمراء حيه. يطيل عمر الخلايا ويستخدم في صورة مستحلب لهضم أفضل.*


نصائح يجب إتباعها من قبل مرضى فقر الدم

- أضف التفاح والمشمش والهليون والموز والبروكلي وصفار البيض وعشب البحر والأوراق الخضراء والبامية والبقدونس والحمص والبلح والبرقوق والعنب الأرجواني وال**يب ونخالة الأرز والقرع واللفت إلى طعامك.*

- تناول على الأقل ملعقة من العسل الأسود مرتين يومياً وللطفل استخدم ملعقة صغيرة مع كوب حليب مرتين يومياً. حيث إن العسل الأسود مصدر جيد للحديد وفيتامين ب.*


- أبتعد عن اللوز والشيكولاته والكاكاو والصودا والسبانخ والشمندر ومعظم المكسرات والبقول.*

- تجنب قوالب الحلوى ومنتجات الألبان والآيس كريم، وكذلك القهوة والشاي.*


- لا تتعاط الكالسيوم أو فيتامين ه أو الزنك أو مضادات الحموضة في نفس الوقت مع مكملات الحديد لأنها قد تتعارض مع امتصاصه.*

- الأفراد الذين يعانون من فقر دم خبيث يجب أن يتعاطوا فيتامين ب 12تحت اللسان أو بواسطة حقنة شرجية.​

من صجكم؟

قلنا تجمع نفيد بعض ونستفيد...

وينكم؟

ألوووووووولوووووووولوووووووو....

هلا حبيبة قلبي

اولا مشكوره على التجمع هذا

ثانيا اتمنى انه يشاركون البنات بالتجمع وعذريني لاني ما اعاني من هالمرض والا جان افتدج اكثر

ربي يشافيج ويحفظج من كل مكرووووه

اي والله مشكله فقر الدم وبعدين وين البنات

هلا وغلا شخباركم
اشكرك رحيق على الموضوع .... أنا اعااااني من الانيميا من كنت صغيرة بعدين تعالجت بالادوية
والاغذية يعني التزمت كذا فترة وبعدها رجع لي وحاليا مدري الدم كيف معي بس اعااني من نقص الاكسجين وشوية خموووول ..... بس عااادي متعودة مدري شسوي ؟!!!

خوووش تجمع وربي يعااافيلج ولدج اختي رحيق . . .

هلا ومرحبا وغلا فيكم بنات اشلونكم وشخباركم

مشكورين حبايب قلبي عالردود ...
انا اسفه تأخرت عليكم من فترة بسبب حادث ولدي

اي والله ياجماعه فقر الدم مشكله بس سمعت ان عصير
البقدونس يفيده حيل ومادري صج او لا؟!

هااااااااااي

توني راده من المستوصف وشفت تحليل الدم اللي مسويته من يومين
وطلع سليم الحمدلله وقالي الدكتور استمري على العلاج لمدة ست شهور
قلت له انا ما اخذ علاج قال عيل شنو تاخذين قلت له حبوب مقويه للشعر قالي فيها حديد قلت اي قال اي عيل استمري عليها ست اشهر قلت له انشاالله وبس

عاد مادري بشوف...

فدييييتك قلبي على هالتجمع
الله يشفي ولدتس يارب
من زمان كان معي فقر الدم اللحين الحمدالله زين كنت اشرب عصير السبانخ ومعه ليمون طعمه حلو مقبول السبانخ ترفع الدم بنسبه حلوه
وهم ال**يب اكل او تسوينه عصير

وقدامكم العافيه

هلا وغلا حياتي وتر الابداع بعد قلبي انا موستحيييييل افكر اشرب عصير سبانخ ابدا ابدا ولا عصير **يب ...
بس احب فطاير السبانخ يم يم يم لذيذه...
ومشكوره على هالمعلومات...

بغيت اسألكم ...
حبوب منع الحمل لها دور بفقر الدم؟
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخخخ
على تساقط الشعر اللي يفشششل

:sad_smile::sad_smile:قلنا انفيد ونستفيد ياجماعه...
مودخلوا اتفرجوا...

انا مافي اعند مني بس شسوي موبيدي بالاول رفضت بس لمن ذقته يهبل ترى نفس طعم عصير نعناع وليمون بالضبط جربيه وقوليلي حطي معه ليمون يم يم
وبعدها سوي تحليل شوفي كم يرتفع

وسلامتك حبي

ماعرف شي عن حبوب منع الحمل:52_52:

ان شاء الله البنات يفيدونك مايقصرون

ربي يشافيكم ويبعد عنكم كل مرض يــاارب

تقبلوا مرووووري

ان عنى مااشتكى من فقر الدم بس من حملت وانا كلن يقولي شككلك فيك فقر دم لاني يجيني خفقان وتعب بالجسم ودوخه براسي وصداع لما حللت قالت لي عندك عشره عاد مدري بس قالت اكلي الحبوب عشان في نسبه بسيطه .

والله يعين من جد اشوف امي وبنت اختي يعانون من الفقر متبهذلين وخصوصا لانزلت الدوره تصير كنها نزييف