تربية أطفال اصحاء في عالم غير صحي يزداد معدل السمنة في هذا البلد. طفل من كل 3 أطفال يعتبر زائد الوزن، أو يعاني من السمنة المفرطة. ويرجع ذلك جزئيًا إلى نظام حياتهم الذي يتسم بقلة الحركة، حيث يقضي الأطفال وقتًا طويلاً في مشاهدة التليفزيون، ولعب ألعاب الفيديو أو الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر دون هدف. تلعب الجينات دورًا في السمنة ولكنها ليست المسؤلة عن الأزمة التي نواجهها. والحقيقة أن الأطفال يفضلوا الأطعمة المغذية، ولكن عندما يتم إغرائهم بواسطة صناعة الأطعمة الجاهزة والكم الهائل من الوجبات الخفيفة الغنية بالسكريات المتاحة هذه الأيام، فهم يختارون الأخيرة. التأقلم مع حياة صحية أكثر تجنب السمنة يعني تأقلم أو تكيّف الأطفال مع أسلوب حياة أكثر صحة. معظم ما يتم تناول حاليًا هى الأطعمة السهلة والسريعة، من محلات الوجبات السريعة المشبعة بالدهون والوجبات المعلبة والوجبات المجمدة التي يتم طهيها في الميكروويف. حجم حصة الطعام من الأمور المهمة لغاية. إذا وضعنا في اعتبارنا هذه الأمور، فسنفهم اسباب الزيادة المفرطة في وزن الأطفال. المصدر
