تعانين من الهالات السوداء .. إليكِ أسبابها

تعانين من الهالات السوداء .. إليكِ أسبابها

أسبابها:
ملوثات البيئة مثل الدخان والسجائر والغبار.
عوامل وراثية
الاضطراب في النوم وسوء التغذية والتدخين.
قد تكون بسبب حالة من فقر الدم .
التعب والإجهاد والحساسية، والتعرض الزائد للشمس.
تظهر مع بعض الأمراض مثل الفشل الكلوي، السرطان، الإيدز.
الإهمال في علاج بعض الأمراض التي قد تصيب الجسم، وخاصة في فترة الحمل مثل تسمم الحمل وتكرار الحمل على فترات قصيرة.
العلاج يكون من النواحي النفسية والغذائية:
ومن بعض هذه الارشادات:
الابتعاد عن التدخين
وشرب كمية كافية من الماء
وتناول غذاء متوازن غني بالخضر والفاكهة التي تحتوي على مواد مضادة للتأكسد تساعد على التخلص من السموم، مع تجنب المأكولات غير الصحية التي تحتوي على الأملاح والتوابل بكثرة،
محاولة الابتعاد عن التوتر النفسي بكل مسبباته، وأخذ قسط وافر من النوم،
تجنب أشعة الشمس القوية قدر المستطاع، وحماية العينين بوضع النظارات الواقية خصوصاً أثناء السباحة لأن مياه الكلور تؤذي العين أيضاً.
​