تناول التوت يومياً يحافظ على ذاكرتك

لندن : أظهرت دراسة حديثة أن تناول التوت "بلوبيرى" يرفع من معدل انتباه الشخص فى مدة قصيرة ويحافظ على الصحة العقلية لمدة طويلة.

وأشارت الدراسة إلى أن تناول حبة واحدة تزن 200 جرام من التوت كافية لرفع معدل تركيز الشخص بنسبة 20 بالمئة فى اليوم الواحد.

وأوضحت الدراسة التى اجريت فى جامعة "ريدنج" فى بريطانيا، أن الاستهلاك المستمر لهذا النوع من الفاكهة يمكنه أن يؤدى إلى تجديد جزء من المخ المرتبط بالذاكرة.

يذكر أن التوت له علاقة بخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان إلى جانب قدرته على مكافحة الشيخوخة.

منقول للفائدة​

​

يسعدني اكون اول اللي يردون عليج ومشكوووووووره علي مواضيعج حبيبتي....

جوووورية .... مشكووووورة على مرووورج​