حبيبتي اجعلي نهديك حلو وجذاب.كلام طبيب.ادخلو بسرعة

[SIZE="5"]7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
اهلين جايبتلكم موضوع من كتاب طبي شاريته اليوم وان شا الله يعجبك
(هناك عادة طريقتان لترهل الثدي:
1)حدوث سحب للحلمة لأسفل فتصير متجهة للخصر وهذا يحدث للأثداء الضخمة..
2)حدوث رجوع للحلمة للوراء تجاه الصدر وهذا يحدث للنهود الصغيرة
وهذا اكثره يحصل بعد عمر ال30............
اولا:الثدي عبارة عن انسجة مطاطية وهذه تدفع الثدي للاهتزاز للاسفل اثناء المشي والحركة لكنها تصعد لاعلى على غرار اليويو.
اسباب الترهل:
أ)انه في فترة ال30 تفقد الانسجة خاصيتهاالمرنة وبالتالي فهي لا تشد ولا ترد ولهذا يحصل الترهل
ب)ان المراة تمر في مراحل هرمونية اثناء الحمل والولادة.
ج)اثناء الرضاعة يمتلئ بالحليب ثم ينتهي لحليب وبهاذا يكون الترهل



الحل لهذه المشكلة:
1)تمرينات الثدي: الثدي لا يحتوي على اي عضلة ولذ فالتمرين لمحاولة التكبير والشد نوع من العبث لكن..مهلا...لاحضي ان الثدي يرقد على عضلات الصدرية وبالتالي فتقوية هذه العضلات تقوية للصدر.
ومن هذه التمارين:
امسكي كتلة حديد دامبلز بحيث يكون مناسبا لقدراتك العضلية وابتداء من المنتصف قومي بفرد الذراعين للوراء مع زيادة المسافة تدريجيا ككري التمرين باقصى عدد مرات ممكن واعمليه 5 مرات اسبوعيا.

هناك تمرين لكبرات النهود:امسكي بكرة بكلتا يديك بحيث ترتكزين عليها على مقدمة الصدر ثم اضغطي عليها بقوة بكلتا يديك وهي اسهل من الطريقة الاولى
2)استخدمي Retin-A
هذا المستحضر مشتق من فيتامين أ وله فائدة في معالجة خطوط الشد كما يساعد على تدعيم انسجة الثدي فيصبح ثديا متماسكا.

ومن افضل الزيوت لمنع الترهل اثناء الحمل زيت المشمش
الوقاية خير من العلاج:حبيبتي البسي سنتيان لتوفير الاسناد الكافي للثديين خاصة اثناء الحركة اوممارسة الرياضة.....ويجب ان يكون السنتيان مناسبا ومن اهم مميزاته ان يوفر الاسناد الكافي لثدييك وان يكون موافقا لحجم ثدييك او اقل من الازم بدرجة بسيطة دون ان يتسبب في ضغط شديد.E]

مستنية الردود

"]يعطيج العافية على الموضوع المهم لان للاسف كثير من الاخوات يهملون العناية بهذه المنطقة اللتي هي دليل على انوثة المراة:sad_smile:

يعطيج العافيه اختي لا هنتي


بانتظار اليديد من صوبج غلاااااااااااااي

مشكوورة
بس منوين نحصل زيت المشمش؟؟

يعطييييييييج العافيه يا قلبي

ثاااااااااااااااانكس حبيبتي وتقبلي مروري

يسلمووو قلبووو


تحياتي