حياكم نتحدى :)

باجر راح ابدى اؤل يؤم ريجيم ؤرجيمي راح يكؤن الثلااثي عباره عن :

3 ايام رؤب

3 ايام سؤائل

ؤ3 ايام سلطات ..

ادري قاسي حييييييييييييييل بس شسؤي ابي الزين العيد ماباقي شي عليه

ؤاللي بتبلش معاي حياها الله اشجعها ؤتشجعني ​

ؤزني اليؤم ؤزنت للاسف انصدمت متنانه

صاير 58 ؤ600 غرام ...

ؤطؤلي 151

طبعا" اللي حابه تبلش لااااااااازم تؤزن عشان بعد مانخلص من الثلااااثي راح تؤزن مرة ثانيه

ؤنشؤف كم نزلتي ؤكم انا نزلت ؟؟

بشاااير والله ودي بس رجيمج قاااسي حيل

وانا وحده مااحب اتعب نفسي هههههههههه

موووفقه خيييييييييير وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه

وانا مفكره ارووح عند رجيم سنتر يمدحوونه حيييييييييييل بس ان رديت من الحج على خيييييير ..

عسؤله فديتج حج مبرؤر ؤسعي مشكؤر يارب ؤلا تنسين تدعيلي يا قلبي

ؤصح كلامج قاس حيل بس مدة بسيطه 9 ايام ؤبعدها راح ابدى اخفف

اللهم امييييييييين فديتج والله ..

والله ينوووولج اللي في باااالج ..

يحليلج يا اميره بشوره انتي نفس طولي بس انا وزني 54

وودي اضعف
ان شاء الله انا معاج بالتحدي

يعطيج العافيه وما قصرتي يا قلبي

يلا فديت ديرتي يالبا قلبج

ؤان شاء الله بداية حلؤه

أهلين .. بشاير

الله يعينك ويوفقك .. رجيمك حيل قااسي


بس مااقلتي كم ينزل كيلو ؟؟؟

انا جربته قبل هالمره ؤنزلت 9 كيلؤ
يعني كل يؤم تنزلين كيلؤ

للعلم يابنات انا عندي جهاز الغزال الطائر عجييييييييب يشد الجسم ؤيرفع الخلفيه ؤيشد الصدر ؤاليدين

بشووووووووووور هالرجيم دكتور قايلج عنه .؟؟؟
اخاف موزين

قوليلي عشان اسويه معاج يبيله والله بس اخاف اردهم بسرعه
عالخااص بشور

تم الرد عليج يا قلبي بالخاص