الفطور// توست اسمر حبتين جبن قليل الدسم او بيضه مسلوقه روب قليل الدسم حليب خالي الدسم خيار وطماط الضحى // برتقاله او تفاحه خضراء الغداء // عيش مسلوق ( مشخول ) من 10 الى 11 ملعقة خضار مسلوق لحم او سمك او دجاج مشوي او مسلوق مرق اي نوع ماعدا العدس والبطاط سلطة نص موزه او برتقاله او تفاحة خضراء او ثلاثة تمرات العصر// بسكوت ماري - شاي بدون سكر او قهوه مره او عصير برتقال كي دي دي العشاء// مثل الفطور وبالعافيه
هذي اللسته من دكتور اختصاصي عطانياها لان فيني سكر حمل والحمدلله على كل حال وربي يرزقنا الذرية الصالحة يارب
