رجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

خواتي انا عقب ماولدت طبعا كبيت يعني سمنت حيل وكان عندي عرس اخوي ورحت حق محمد ربيع وعطاني رجيم بخلال شهرين نزلت 5 كيلو وهو كالاتي
الفطور كوب نسكافيه-و3 حبات تمره
قبل الغدا تفاحه
الغداء كان لحم مشوي مع خضار مثل الفاصوليا والكوسا
والعصر 3 تمرات وكوب نسكافيه
والعشاء عصير كيوي واناناس وشريحة توست و3 ملاعق فول
بس ولله تعبت نفسيتي حيل
وبعد فتره اكتشفت الشاي بايوجي بلس بس الحمدلله ارتحت فيه وسد شهيتي ونزل وزني باسبوع تخيلوا 3 كيلو ولله اني مجربته ولقيت في نتيجة عجيبه:mskket: