ضرووووووري

السلام عليكم

بنات اللي تعرف طريقة الشوربة الحارقة للدهون تعطيني الوصفة ضروري واكون شاكرة لها

شوربة السلري ((الحارقة للدهون))
معلومة::
العود الواحد مِنْ قصبةِ الكرفسِ يَحتوي حوالي 10 سُعرات حراريةِ. البعض يُؤكّدونَ بأنّ يَحتوي "سُعرات حرارية سلبية، "المعنى بأنّ العود الواحد حتى يتم حرقه ((الإستفادة منه)) يقوم الجسم البشري بصرف سعرات حرارية أكثرَ من التي إستهلكتها من أكله ليهضمه، وهذا يساعدُ بتخفيفِ الوزن.

المقادير ::

* شدة سلري ((الكرفس الأمريكي أو الأسترالي))>>البعض يقول إن الأمريكي طعمه مر...
تلقينه بمركز سلطان,,جمعية الفيحاء,,كارفور
هذا شكله


*كوسه ((4 حبات))>>أو إنتي قدري الكمية...
*فلفل أخضر حلو...


*بصل مفروم...


*ثوم مطحون...


*زنجبيل طازج مقطع...


*مكعب ماجي ((يفضل قليل الصوديم>>مافيه ملح)) أو مرقة دجاج سلق ((تقدين تشترينها جاهزه من مركز سلطان أو تقدرين تسوينها بالبيت))...



*ملح,,فلفل أسود,,كمون حسب الرغبة...


هذي المكونات الأساسية>>يعني لا يمكن الإستغناء عنها...

طريقة التحضير ::



*خذي جدر الطبخ و أضيفي إليه ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون...و ضعي النار على المتوسطة..
*ضعي البصل و الثوم المفروم و الزنجبيل>>قلبي>>إحمسيه جيدا...
*ثم ضعي مكعب مرقه الدجاج و مقدار لتر ونصف ((ملاحظة:: يفضل أن تكون الشوربة ثقيلة عشان تكون الإستفادة منها أكثر)) أو
أضيفي مرقه الدجاج الجاهزه...
*أضيفي السلري و الكوسه و الفلفل الأخضر>>ودعي القدر يطبخ إلى أن تستوي ((تلين)) الخضرة...
*بعد ذلك تكون جاهزة للأكل>>>((أنا أفضل أن أطحنها بالخلاط))...
*بإمكانك إضافة الك**رة و البقدونس المفروم على الشوربة كما يمكن إضافة الفطر الطازج ((المشروم))...
*للنكهة أيضا يمكنك إضافة نصف ليمونة...

و هذا الشكل النهائي للطبق :: بالهنا و الشفا...

يعطيج العافية حبيبتي بشوووووورة والله احرجتيني دايما انتي اول وحدة تردين على مواضيعي

يعطيج العافيه بشوره ..

موووووووفقه