عندي عقده وايد تعبانه منه؟؟؟

عندي عقده نفسيه من منطقة البطن والخصر ,,,بارز بشكل ملفت وايد وماعرف شو أسوي ما خليت شي ما سويته مافي فايده وعندي مشكله في الظهر يعني ما أقدر أسوي تمارين البطن,شربت شاي أخظر من سكر مافي فايده وبعد رياضة المشي بعد مافي فايده, شو الحل حد يقدر يساعدني الله يجزيكم الجنه

حبيبتي ابعدي عن الغاازيات وعندج الزنجبيل اطحني وحااولي تدلكين المنطقه المراد تنحيفهاااا لمدة ربع ساعه وبعدها لفيهااا وامشي لمدة نص ساعه حبيبتي وانتي تاكلين لاتشربين سؤال ال بعد الاكل بنص ساعه موفقه يااارب

مرحبا الساع ياقلبي :smile:
يمكن قريتي عن اعشاب ام بدر انا مجربتها وفيه بنات مجربتها بنفس المنتدى وتهبل والله تنسين شي اسمه كرش تهبل مشاءالله وانا سمعت انها توصل للبرا الكويت فيه بنات بالرياض انا اعرفهم شرو منها وفيه وحده من المنتدى من قطر خذت رقمها واذا تبين رقمها ياقلبي من عيوني وموفقه خير فديتج :tongue:

مشكوره الغاليه بس انا من الإمارات كيف يوصلي :sad_smile:

والله اني ضعفت على حبوب والحمدلله ماسوت لي اي مشاكل

والحين قاعده اخذ العلبة الثانية والحمدلله النتيجة مو طبيعية